Diseară am întâlnire cu un grup de oameni curioși și deschiși la experiențe inedite (programul ACT). Câteodată îmi place să șochez și azi e una din acele zile. Cum ar fi să te încrezi în următoarea idee?
Mintea/activitatea mentală e … Continuare
Archives: Mindfulness Skills
cerul albastru
17 March 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on cerul albastru | Filed in: Mindfulness Skills.În acest moment, poți observa că citești aceste rânduri? Da, poți deveni conștient, poate chiar ai devenit, de acțiunea citirii. Poți să observi propria respirație? Sigur, și observi respirația. Dacă faci asta, înseamnă că ”respirația” e un fenomen schimbător, … Continuare
Protected: practica STOP (minicurs 026)
14 March 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on Protected: practica STOP (minicurs 026) | Filed in: Mindfulness Skills, Mini-cursuri cu psihologie practică.
There is no excerpt because this is a protected post.
24 de ore pentru flexibilitate, cheia unei vieți bune (înscrieri)
18 February 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on 24 de ore pentru flexibilitate, cheia unei vieți bune (înscrieri) | Filed in: Dezvoltare personală / Educație, Mindfulness Skills.Deschid lista de înscrieri pentru un nou grup ACT 5 (fiind cu altul în lucru) orientat către creștere personală (cu potențial curativ). Se va desfășura joi seara și durează trei luni cu frecvența unei întâlniri (2h) pe săptămână. Startul … Continuare
cum să ieși din minte și să faci ceea ce contează
26 January 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on cum să ieși din minte și să faci ceea ce contează | Filed in: Dezvoltare personală / Educație, Mindfulness Skills.
În cursul (grupul) ACT oamenii lucrează cu stările mentale și corporale, apelând, adesea, la umor. Și, nu de puține ori, facem stand-up comedy. Chiar dacă apelez la ludic și comic, încă nu m-am dumirit cine vine prima. Râdem pentru … Continuare
despre marketing și demoni
5 December 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on despre marketing și demoni | Filed in: Mindfulness Skills, Psihologia Fericirii/Bunăstării.Astăzi îți place un lucru. Mâine un altul. Îți cumperi o haină și mâine vrei o alta. E altfel colorată, iar croiala ușor diferită. Problema e că sunt sute și sute de modele. Nu doar de haine. De mașini, de … Continuare
Protected: când acceptarea prezentului produce schimbare în viitor
26 September 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on Protected: când acceptarea prezentului produce schimbare în viitor | Filed in: Mindfulness Skills, Mini-cursuri cu psihologie practică.
There is no excerpt because this is a protected post.
Protected: când emisfera stângă te minte și tu o crezi
18 September 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on Protected: când emisfera stângă te minte și tu o crezi | Filed in: Mindfulness Skills, Mini-cursuri cu psihologie practică.
There is no excerpt because this is a protected post.
Tags: abilități, dezvoltare psihologica, strategii inteligente
lupul (și mai) tânăr
6 September 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on lupul (și mai) tânăr | Filed in: Mindfulness Skills.US Open 2016, un duel Nadal vs. Pouille. Ce m-a impresionat la acest meci a fost jocul unui tânăr de 22 ani, Lucas Pouille. Am impresia că Rafa l-a subestimat.
Între el și Nadal e o diferență de opt ani. … Continuare
”fără urme”
26 August 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on ”fără urme” | Filed in: Mindfulness Skills.Alege o cameră din casa ta şi timp de şapte zile (!), fie trei, nu vei lăsa nici măcar o urmă. Ce trăsnaie mai e și asta? Nu înseamnă să nu mai treci prin cameră, ci doar să faci în … Continuare