Anunț deschiderea unui serial de sesiuni Q & A online. Pentru că îmi plac obiceiurile (de preferat bune), voi ține sesiunea săptămânal, în ziua de miercuri de la ora 18.30 la 19.30. Începem chiar de miercuri 19 martie. Ca să … Continuare
Olimpiada de Religie sau cum să cultivi habotnicia și teama de autoritate
Sâmbătă, România a fost martora unui eveniment de proporții biblice. Seara a fost în București o manifestație frumoasă cu lumini albastre pentru Europa. Dar a fost și etapa județeană a Olimpiadei de Religie. În ignoranța mea, nu știam că există … Continuare
„dolce far niente”
Într-o lume care glorifică productivitatea, am învățat să apreciez filosofia „dolce far niente” – bucuria de a nu face nimic, fără vinovăție, fără presiune. Într-o lume obsedată de eficiență și productivitate, am descoperit dulceața momentelor de zi cu zi. … Continuare
Academia Șamanică, un loc pentru aceia dezamăgiți de psihologia modernă?
Psihoterapia clasică e prea plictisitoare? Ai obosit să te lovești de explicații științifice, studii clinice și ani de cercetare? Ai fost vreodată la psiholog și ți s-a spus că problemele tale necesită timp, muncă interioară și, mai rău, că nu … Continuare
Mesia de serviciu
Noi, românii, suferim de lăcomie pentru mesianism mai ceva ca pentru mici și bere. Pare că stă în ADN-ul nostru spiritual să așteptăm pe cineva, un salvator, un om providențial care vine, vede și rezolvă.
Nu contează dacă e politicianul, … Continuare
cum poți îngriji copilul interior
Se întâmplă să am clienți cu care lucrez pe tema sinelui copil plecând de la amintirile din copilărie care sunt puternic încărcate emoțional. Mi-am întocmit o listă cu ceea ce le propun pe durata mai multor sesiuni. Deoarece caut să-mi … Continuare
Mindfulness între pace sufletească și haos mental
Mindfulness este vândut și promovat ca un panaceu magic: îl poți practica acasă, nu costă nimic și promite să îți domolească stresul ca un ceai de tei pentru suflet. Sincer, prefer ceaiul de tei, chiar dacă am făcut și … Continuare
Amintirile false în terapie sau când mintea creează un trecut care nu a fost
M-am gândit să scriu acest articol ca să înțelegi conceptul amintirilor false și ce pericol reprezintă pentru clienții unor psihoterapii. Există, astăzi, un curent pe piața de psihologie și self-help ce implică terapia traumei și vindecarea rănilor emoționale. Cât p-aci … Continuare
Când psihoterapeutul întârzie sau amână ședințe
Plecând de la propriile observații din lucrul meu profesional, dar și al unor supervizări non-formale cu alți colegi mai tineri în meserie, am ajuns la o teorie. Când terapeutul întârzie sau amână ședințe frecvent, poate fi un semnal că ascunde … Continuare
De ce este atât de greu să gândim pozitiv
Oamenii îți spun adesea: “Gândește pozitiv!” sau “Fii mai optimist!”. Și au dreptate. Creierul uman funcționează predominant într-o nuanță gri – se numește negativity bias. Avem tendința de a interpreta evenimentele într-un registru negativ, de a ne concentra … Continuare