Îmi place să o iau pe jos spre Piața Sfatului. Până acolo merg cam 20 minute la pas sprinten. Nu mă plâng de dureri lombare. Nici de dureri de genunchi. Deși am platfus. Zici că mi-au murit lăudătorii? Poate.
Munca mea presupune șezutul poponeț, deci predispune la dureri de spate și picioare. Încă nu m-am decis la un birou înalt pentru ortostatism. Dar rămâne o opțiune.
Poate și tu ai o muncă sedentară. Ce ai de făcut? Soluția pare să fie… mersul pe jos. Less driving, more movement. Așa ne arată studiile. Cine merge pe jos peste 100 de minute zilnic va scădea riscul durerilor de spate cu 24 la sută. Ist das nicht toll?!