să gândim corect despre Psihologie
Ceea ce dispare sau apare, odata cu credintele si perceptiile, este Iluzia, nu Realitatea.
Am fost la un moment dat pasionat de terapia cognitivă. CBT-ul (Cognitive-Behavioral Therapy) ne vinde o promisiune liniștitoare: dacă urmezi pașii corecți, lucrurile se vor îndrepta. Nuuu… Sau, cel puțin, experiența mea nu poate valida această regulă.
În clubul dumnealor … Continuare
Există o ironie discretă și insistentă în breasla noastră; zic de aceia care practică terapia și consilierea. Se întâmplă adesea ca meseriașii, care lucrează cu stresul, durerea, anxietatea, rușinea și sentimentul de „nu sunt suficient” (și alte conținuturi psihologice simpatice), … Continuare
Zic să nu mai credem că expertiza are vreo legătură cu etica și caracterul. Sunt domenii diferite și presupun alte criterii. Și să nu mai credem că popularitatea si vizibilitatea online înseamnă expertiză, competență sau înțelepciune.
Dar ne place să … Continuare
Austeritatea sau despre cum să ne săpăm groapa mai adânc
Îți propun să examinăm o convingere ce pare atât de rațională încât (aproape) toată lumea o acceptă: dacă o familie a cheltuit prea mult, trebuie să strângă cureaua. Și, prin … Continuare
Am auzit că unii oameni întreabă ChatGPT-ul cum să se împace cu părinții sau cu iubita/iubitul.
”M-am certat cu iubita. Mă ceartă că am apucături de golan, că sunt infantil, iresponsabil, un fel de băiețelul mamii. Ce sfat îmi dai?”… Continuare
Mergi și ții direcția după busolă. Nu te întrebi mereu de ce. Ai încredere că acul acela arată nordul. La fel funcționează și conștiința morală. Ca o busolă interioară care ne orientează, chiar și atunci când drumurile devin încurcate.
Dacă … Continuare
Am citit recent pe Spotmedia că emisiunile TV în care o cucoană explică, cu aer grav și priviri pătrunzătoare, de ce Mercur retrograd ne strică relația cu mama soacră sau cum cifra destinului 7 ne predispune la insomnii metafizice vor … Continuare
Crezi că ești o persoană rațională? Și mie îmi place să cred că sunt…
Majoritatea dintre noi credem asta, dar realitatea este adesea mai complicată.
Mintea noastră face scurtături, raționalizează, evită disconfortul și păstrează convingeri neexaminate.
Acest workshop te invită … Continuare
Mă uit în jurul meu și văd mașini peste mașini. Multe sunt parcate pe trotuare, multe sunt în trafic. Multe familii au câte două, trei – pentru fiecare membru al familiei. Unde stau ele parcate? Pe domeniul public sau spațiul … Continuare
Statele Unite în era lui Trump:
„Atacul forțelor ruse asupra unor ținte civile din Sumî depășește limitele decenței. Ca fost militar, știu ce înseamnă o lovitură țintită – iar acest lucru este pur și simplu inacceptabil.” (preluat de pe Spotmedia… Continuare