”fără urme”

26 August 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on ”fără urme” | Filed in: Mindfulness Skills.

Alege o cameră din casa ta şi timp de şapte zile (!), fie trei, nu vei lăsa nici măcar o urmă. Ce trăsnaie mai e și asta? Nu înseamnă să nu mai treci prin cameră, ci doar să faci în … Continuare

problema cu autenticitatea sinelui (să descoperi cine ești cu adevărat)

23 August 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on problema cu autenticitatea sinelui (să descoperi cine ești cu adevărat) | Filed in: Credinte irationale, mituri, intuitii, superstitii.

Aud de oameni care se chinuie să afle cine sunt ei cu adevărat. Vor să-și descopere Sinele autentic. Parcă și aud îndemnul ”Fii tu însuți”. Unii dintre dumnealor, care și-au descoperit sinele autentic, oferă cursuri și ateliere pentru ceilalți … Continuare

cum să te ferești de fantezia că citești mintea altuia

22 August 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on cum să te ferești de fantezia că citești mintea altuia | Filed in: Biasuri si Iluzii.

Prietenul meu de la UCLA (care ”latră la lună”) mi-a trimis o știre despre cum oamenii iși imaginează că îi citesc pe ceilalți. Dând deoparte pe aceia care se cred telepați sau clarvăzători, trecem la cei pământeni. Pământenii iși imaginează … Continuare

să ai corpul perfect (aplicație la prima lege a nefericirii)

21 August 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on să ai corpul perfect (aplicație la prima lege a nefericirii) | Filed in: Psihologia Fericirii/Bunăstării.

Cunoști, cumva, o persoană care își exprimă nemulțumirea vizavi de corpul ei? Poate chiar tu? Pariez ca da. (zici că l-aș pierde?) Ai sânii prea mici sau prea mari (în raport cu sânii cui…?)? Picioare strâmbe de cowboy? Urechi clăpăugi … Continuare

Tags: ,

prima lege a (ne)fericirii

12 August 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on prima lege a (ne)fericirii | Filed in: Psihologia Fericirii/Bunăstării.

Intr-o carte simpatică, pe care o citesc zilele astea de vacanță, am descoperit ingineria fericirii. E bazată pe șase legi și un set de ecuații, care ne ajută la predicții cât mai exacte, după cum stă bine unei inginerii de … Continuare

știința Pokemonilor

7 August 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on știința Pokemonilor | Filed in: Credinte irationale, mituri, intuitii, superstitii, Gandirea Critica.

Există pe lumea asta două feluri de a comunica despre știință. Primul fel este exprimat de oameni care înțeleg demersul științific. Aceștia iși asumă de la bun început o atitudine de scepticism amiabil (există și unul nerezonabil sau cinic) specifică … Continuare

Tags: , , ,

focus

4 August 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on focus | Filed in: Dezvoltare personală / Existențialism.

Cursul ACT mindfully (durata trei luni, 12 sesiuni) va începe cel mai probabil în data de 13 septembrie (sper că nu ești superstițioasă). Presupune disciplină (cazonă! glumesc:)) și nițel antrenament fizic ușor (30% din durata sesiunii) ca să ne exersăm … Continuare

Tags: , ,

ce te costă când eviți podeaua mov

2 August 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on ce te costă când eviți podeaua mov | Filed in: Terapie psihologică/Psihologie Clinică.

Evitarea e un concept cheie intr-o terapie psihologica (fundamentată empiric). Conduita evitării are rădăcini evoluționiste. Conduita evitării e naturală. Oricare animal face asta odată ce a învățat că o anume situație îi poate produce durere. Și invață extrem de repede, … Continuare