o listă cu termeni bramburiți în psihologie, psihiatrie și domenii conexe

16 January 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on o listă cu termeni bramburiți în psihologie, psihiatrie și domenii conexe | Filed in: Gandire Critica in Psihologie.

Zâna gândirii critice, și una dintre muzele acestui blog, mi-a atras atenția asupra unui articol incendiar publicat, acum doi ani, de profesorul Scott Lilienfeld și colab. La rândul meu, îți orientez atenția asupra lui, imaginându-mi că ești studentă, practician sau … Continuare

despre simplitatea vieții

13 January 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on despre simplitatea vieții | Filed in: Spiritualitate, Valori, Responsabilitate.

Cineva comenta odată ”Do not take life too seriously. You will never get out of it alive.”. Cineva-ul e Bugs Bunny, un celebru filosof, care îmi reamintește vremelnicia vieții și prețiozitatea încrâncenată cu care mă raportez la ea. Dar … Continuare

traditia cognitiv-comportamentala intr-o abordare umanista

11 January 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on traditia cognitiv-comportamentala intr-o abordare umanista | Filed in: Terapie psihologică/Psihologie Clinică.

În vremurile studenției am fost fascinat de hipnoterapie. Am probat inducția hipnotică pe câteva colege deschise la experiențe, dar mai ales pe vărul meu care adormea de fiecare dată. A urmat terapia cognitiv-comportamentală (CBT în acronimul engl.) într-o perioadă în … Continuare

înscrieri la ACT 5

7 January 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on înscrieri la ACT 5 | Filed in: Dezvoltare personală / Educație.

În cursurile ACT participanții învață prin experiență (dar și teoretic ca aici) cum să lucreze cu propriile minți într-un mod inteligent. Exersează cultivarea unei relații intime cu mințile lor, astfel încât gândurile și emoțiile să nu-i mai împiedice în acele … Continuare

The Cube

7 January 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on The Cube | Filed in: Mindfulness Skills.

Urmează un fragment (revăzut) din cursurile ACT.

Îți amintești cubul? Te-am invitat să-l descrii. Scopul urmărit de mine a fost să-ți ilustrez experiențial diferența dintre descriere și evaluare. Dar și cum mintea evaluează (interpretează/judecă) cu ușurință ceea ce percepe. Creează … Continuare

Tags: , ,

când zâna se transformă într-o vrăjitoare rea (păzea! :))

5 January 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on când zâna se transformă într-o vrăjitoare rea (păzea! :)) | Filed in: Cercetări și studii științifice.

(847 de cuvinte sau 2 min. de citit… în stilul fotografic sau pe diagonală, hihi!).

Unele femei ajung la câte un psiholog sau psihologă (să zic vraci?) cu probleme de gestionarea furiei sau de relație conflictuală cu bărbații. Iată cazurile … Continuare

Tags: , ,

ce efecte are fumatul de țigarete asupra poftelor și consumului de hrană?

4 January 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on ce efecte are fumatul de țigarete asupra poftelor și consumului de hrană? | Filed in: Cercetări și studii științifice.

Te-ai întrebat vreodată care sunt efectele fumatului de țigarete asupra apetitului și alimentației? Dar în legătură cu simptomele depresive și stres?

Nu-i bai, fiindcă o echipă de cercetători și-a formulat întrebarea ca problemă de cercetare și au venit cu răspunsul … Continuare

re-amintiri în anticiparea vârstei de cinci anișori (rev.)

3 January 2017 | By Seramis Sas | Comments Off on re-amintiri în anticiparea vârstei de cinci anișori (rev.) | Filed in: Spiritualitate, Valori, Responsabilitate.

Prin textele mele se întâmplă să strecor informații eronate sau idei greșit înțelese. O fac dinadins ca să intri în consonanță cu arhetipul maestrului interior. Te-am pierdut de cititor? Să înțeleg că apreciezi mai mult informația psihologică verificată prin mijloace … Continuare

ce ar putea urma după ce te lingi pe botic (revizuit)

27 December 2016 | By Seramis Sas | Comments Off on ce ar putea urma după ce te lingi pe botic (revizuit) | Filed in: Cercetări și studii științifice, Psihologia sanatatii.

Care crezi că sunt cele mai răspândite boli prin populația adultă? Să le enumerăm nu fără a simți fiori pe șira spinării: de inimă, accidente vasculare cerebrale, cancerele, diabetul și obezitatea. Te miră obezitatea? Când BMI-ul trece de pragul optim … Continuare