să gândim corect despre Psihologie
Ceea ce dispare sau apare, odata cu credintele si perceptiile, este Iluzia, nu Realitatea.
Comportamentele verbale pot fi împărțite în două: manipulative vs. non-manipulative (afirmative/asertive). Despre cele manipulative ți-am povestit într-un articol anterior. Dacă l-ai citit cu atenție, știi cum să le detectezi.
Identificarea lor e mai simplă la ceilalți și mult mai dificilă … Continuare
Cărțile din care înveți cum să te descurci într-o problemă sau alta a vieții variază mult în calitate. În acest articol vei afla ce anume să cauți când alegi o astfel de carte. Urmează o serie de criterii inspirate din … Continuare
Te-a șocat titlul? Minunat, ți-am captat atenția și, de acum încolo, te sfătuiesc să te ții bine de scaun. Urmează o analiză presată la rece.
După 18 ani împliniți, fiica/fiul a devenit cetățean, un adult responsabil. Ea/el e … Continuare
Te întreb și tu răspunzi în sinea ta: Se întâmplă să cunoști cel puțin două persoane critice în mod negativ/ostil? Hopa, ești una dintre ele?! La rândul tău poți întreba alte persoane. La rândul meu, te mai întreb așa: Te … Continuare
Ce super-putere ți-ar plăcea să ai dintre următoarele? Citirea gândurilor; călătoria în timp; zburatul; teleportarea; invizibilitatea. Ai ales? Bine, acuma, mă concentrez intens și… te-ai decis pentru ”citirea gândurilor” sau ”călătoria în timp”? Așa i-am întrebat pe membrii grupului ACT… Continuare
Datele unui studiu publicat în The Lancet Psychiatry (august, 2018) ne arată că exercițiul de doar două ore într-o săptămână poate îmbunătăți sănătatea mintală. Evident că nu mă refer la exercițiul pe smartphone în care rezolvi puzzle-uri și jocuri pentru … Continuare
O nețărmurită admirație simt față de acei oameni care nu-și asumă responsabilitatea vizavi de comentariile, deciziile și acțiunile lor. În spatele neasumării poate sta lipsa de curaj sau lașitatea ori nepăsarea vizavi de orice decență și percepție publică. Sigur, mai … Continuare
Îți plac surprizele? Iată una.
Creierul uman e un mare mincinos.
Te-a luat amețeala? Tocmai ce te-am făcut ”mincinoasă”? Într-un fel, dar îți sugerez să ai răbdare cu un amețit(or) autor de blog. Creierul nu arată o realitate așa cum … Continuare
Ți-a ajuns la urechi vorba cu ”totul se întâmplă cu un motiv”? Ei, bine, multe întâmplări din viața unui om au un motiv. Motivul e de obicei o decizie proastă. Dar, cum luăm astfel de decizii? Avem capul ”fierbinte”. Mai … Continuare
În literatura dezvoltării personale (dar cu rădăcini în lumea reală), vei găsi alături de scopuri sacrosanctul acronim SMART. Dar, în cursurile ACT apelez la o tehnologie miraculoasă (marcă înregistrată) care e aceiași Mărie sub altă pălărie.
Am numit-o tehnica formulării … Continuare