Pentru foarte mulți oameni, cu excepția unor budiști și stoici, Viața pare să funcționeze în două viteze. Prima e că Viața se manifestă sau, în alte cuvinte, un eveniment se întâmplă. Să numim evenimentul X. El poate fi … Continuare
Tag: crestere psihologica
cum să creezi intimitate emoțională
În țara noastră suferim zi de zi de barbarism psihologic. Oamenii caută dominație și dăi lupte pentru supremație. Ce-i drept, nu ca babuinii… dar, pe alocuri, nu suntem departe. Luptăm nu cu gheare și colți, ci cu… ghici ciupercă ce-i? … Continuare
De ce simt că îl iubesc și urăsc simultan (sau alternativ?)
Îmi imaginez că ești într-o relație romantică. La o cafea, te întrebi așa: De ce simt că îl iubesc și urăsc simultan? Sau, te afli de câțiva ani într-un parteneriat, iar romantismul e deja plecat peste hotare laolaltă cu dorința … Continuare
Cum să te comporți ”hrănitor”
Comportamentele verbale pot fi împărțite în două: manipulative vs. non-manipulative (afirmative/asertive). Despre cele manipulative ți-am povestit într-un articol anterior. Dacă l-ai citit cu atenție, știi cum să le detectezi.
Identificarea lor e mai simplă la ceilalți și mult mai dificilă … Continuare
manipulare vs afirmare
Când ne străduim să-l facem pe un altul să creadă sau să acționeze după cum vrem, se cheamă persuasiune. Când în această strădanie avem o agendă ascunsă, se cheamă manipulare. Iar agenda ascunsă e atunci când interesul nu-i făcut explicit… Continuare
Cum să alegi o carte bună de self-help
Cărțile din care înveți cum să te descurci într-o problemă sau alta a vieții variază mult în calitate. În acest articol vei afla ce anume să cauți când alegi o astfel de carte. Urmează o serie de criterii inspirate din … Continuare
Ce poți face dacă te-ai pricopsit cu partenerul nepotrivit
”Oare de câți ani sunteți împreună și în ce măsură te mai simți mulțumită?”, te întreb având în minte următoarea idee, care fruntea ți-o va-ncreți. Pe măsură ce trec anii peste voi doi (sau trei, patru?) se petrec câteva lucruri … Continuare
Mutilarea psihologică începe cu critica negativă și ostilă
Te întreb și tu răspunzi în sinea ta: Se întâmplă să cunoști cel puțin două persoane critice în mod negativ/ostil? Hopa, ești una dintre ele?! La rândul tău poți întreba alte persoane. La rândul meu, te mai întreb așa: Te … Continuare
Ce super-putere ți-ar plăcea să ai?
Ce super-putere ți-ar plăcea să ai dintre următoarele? Citirea gândurilor; călătoria în timp; zburatul; teleportarea; invizibilitatea. Ai ales? Bine, acuma, mă concentrez intens și… te-ai decis pentru ”citirea gândurilor” sau ”călătoria în timp”? Așa i-am întrebat pe membrii grupului ACT… Continuare
cine se mișcă trăiește mai bine
Datele unui studiu publicat în The Lancet Psychiatry (august, 2018) ne arată că exercițiul de doar două ore într-o săptămână poate îmbunătăți sănătatea mintală. Evident că nu mă refer la exercițiul pe smartphone în care rezolvi puzzle-uri și jocuri pentru … Continuare