Cu ajutorul rutinelor bune. Asta-i tot, poți citi altceva. Da, sunt redundant. Nu-i primul articol publicat despre obiceiuri. Și, poate, nici ultimul. O mare parte din viața de zi cu zi e totuna cu obiceiuri, bune și nebune. Rutina … Continuare
Category: Mindfulness
cum să te descurci cu teama de covid
Covid-19 contribuie spornic la selecția naturală. Deși nu suntem animale din savana africană, mă trec fiori reci pe spate la acest gând. Gândul că elimină organismele ”vulnerabile” și că aș putea fi unul dintre ele.
După cum poate știi, … Continuare
ca să poți zbura trebuie să renunți un pic la viață
Îți e teamă să zbori? Evident, cu avionul, nu pe aripile vântului.
Sinele conștient și rațional cunoaște, poate, că avionul e cel mai sigur mijloc de transport. Am citit pe undeva că pe anul 2018 rata accidentelor a fost de … Continuare
Cum să te afirmi cu politețe vorbind cu franchețe
A ne afirma NU e totuna cu a ne impune. Persoana care se impune o face ca să obțină doar ce vrea ea pe socoteala altei persoane sau fără să-i pese de dorința și drepturile acesteia. Spre deosebire, persoana care … Continuare
cum poți îmbogăți viața copiilor
Povestea cu Moș Crăciun e o fantezie mincinoasă și o manevră parentală. Ascunde faptul că părintele aduce cadouri copiilor. Ce poate fi periculos pentru copii în acest simplu fapt?! Exact, nimic. Însă, părintele preferă să mintă și să lase copilul … Continuare
Acele lucruri mărunte de care am uitat complet
Cum ar fi fost viata ta daca…
- Te-ai trezi dimineata cu dureri infioratoare de spate (deja se întâmplă? Îmi pare rău);
- Umezelea s-ar infiltra prin pereti;
- sucești robinetul și auzi un huruit în loc de apă;
- mergi la aragaz să-ți
Schmetterling
În ultima vreme mă cam supără o problemă filosofică. Totul, deși nu chiar totul, a pornit de la o prietenă care m-a anunțat că la muzeul Antipa are loc o expoziție cu fluturi vii. Nu mi-ar plăcea să fiu un … Continuare
Dacă se întâmpla X, voi putea fi fericită
Multi semeni, unii bine educati (dusi pe la scoli prodigioase), sunt prizonierii unei fantezii despre fericire. O fantezie care poate fi exprimata in doua propozitii:
- Fericirea trebuie găsită.
- Fericirea depinde de imprejurările vieţii.
Fericirea e un ceva (eroare de reificare) … Continuare
Îmi pot alege gândurile și emoțiile?
Sunt mulți oameni, dintre care unii sunt psihologi, care cred că pot alege la ce să se gândească (și la ce nu!) și ce emoție să simtă. E adevarată sau falsă această teorie populară?
Ca să facem o verificare, îți … Continuare
ce putem învăța de la un urs polar
Încearcă sa NU te gandesti la un urs polar. E imposibil sau posibil doar pentru foarte scurt timp. Destul de rapid te trezesti cu imaginea ursului polar sau cu gandul la dumnealui. În curând, datorită schimbărilor climatice la care … Continuare