Mindfulness – Page 2 – să gândim corect despre Psihologie

Acele lucruri mărunte de care am uitat complet

20 September 2019 Seramis Sas Mindfulness, Psihologie pozitivă

Cum ar fi fost viata ta daca…

Te-ai trezi dimineata cu dureri infioratoare de spate (deja se întâmplă? Îmi pare rău);
Umezelea s-ar infiltra prin pereti;
sucești robinetul și auzi un huruit în loc de apă;
mergi la aragaz să-ți

… Continuare

Schmetterling

29 August 2019 Seramis Sas Dezvoltare personală, Mindfulness

În ultima vreme mă cam supără o problemă filosofică. Totul, deși nu chiar totul, a pornit de la o prietenă care m-a anunțat că la muzeul Antipa are loc o expoziție cu fluturi vii. Nu mi-ar plăcea să fiu un … Continuare

Dacă se întâmpla X, voi putea fi fericită

11 July 2019 Seramis Sas Mindfulness, Psihologie pozitivă

Multi semeni, unii bine educati (dusi pe la scoli prodigioase), sunt prizonierii unei fantezii despre fericire. O fantezie care poate fi exprimata in doua propozitii:

Fericirea trebuie găsită.
Fericirea depinde de imprejurările vieţii.

Fericirea e un ceva (eroare de reificare) … Continuare

Îmi pot alege gândurile și emoțiile?

3 April 2019 Seramis Sas Consiliere/Psihoterapie, Dezvoltare personală, Mindfulness

Sunt mulți oameni, dintre care unii sunt psihologi, care cred că pot alege la ce să se gândească (și la ce nu!) și ce emoție să simtă. E adevarată sau falsă această teorie populară?

Ca să facem o verificare, îți … Continuare

ce putem învăța de la un urs polar

23 January 2019 Seramis Sas Mindfulness

Încearcă sa NU te gandesti la un urs polar. E imposibil sau posibil doar pentru foarte scurt timp. Destul de rapid te trezesti cu imaginea ursului polar sau cu gandul la dumnealui. În curând, datorită schimbărilor climatice la care … Continuare

gândurile, lucrează ele pentru tine?

17 January 2019 Seramis Sas Mindfulness

Pe ce device citești acest blog? Să mă concentrez puțin… Da, e foarte probabil un telefon isteț. Ce funcție îndeplinește în acest moment? Seamănă cu cartea. Putem spune că are funcție de carte. Prin urmare, dacă te întreb ”La ce … Continuare

fantasme luate ca fapte

13 April 2018 Seramis Sas Mindfulness

Ți s-a întâmplat vreodată să-ți pui în minte că urmează curând să faci un lucru? Și, ulterior, să susții că l-ai făcut? Dar, în cele din urmă, să descoperi că nu l-ai făcut. Și nu rămâi perplex(ă)?

Spre exemplu, să … Continuare

Category: Mindfulness