Diseară am întâlnire cu un grup de oameni curioși și deschiși la experiențe inedite (la cursul Act). Câteodată îmi place să șochez și azi e una din acele zile. Cum ar fi să te încrezi în următoarea idee?
Mintea/activitatea mentală … Continuare
să gândim corect despre Psihologie
Ceea ce dispare sau apare, odata cu credintele si perceptiile, este Iluzia, nu Realitatea.
Diseară am întâlnire cu un grup de oameni curioși și deschiși la experiențe inedite (la cursul Act). Câteodată îmi place să șochez și azi e una din acele zile. Cum ar fi să te încrezi în următoarea idee?
Mintea/activitatea mentală … Continuare
În acest moment, poți observa că citești aceste rânduri? Da, poți deveni conștient, poate chiar ai devenit, de acțiunea citirii. Poți să observi propria respirație? Sigur, și observi respirația. Dacă faci asta, înseamnă că ”respirația” e un fenomen schimbător, … Continuare
Urmează să-ți dezvălui o metodă de acceptare. Dacă o practici cu consecvență, lumea ta interioară va arăta altfel, iar relațiile cu cei din jur se vor îmbunătăți (mai depinde și de bunăvoința fiecăruia). Garantez că un oarecare călugăr budist … Continuare
În cursul (grupul) ACT oamenii lucrează cu stările mentale și corporale, apelând, adesea, la umor. Și, nu de puține ori, facem stand-up comedy. Chiar dacă apelez la ludic și comic, încă nu m-am dumirit cine vine prima. Râdem pentru … Continuare
Astăzi îți place un lucru. Mâine un altul. Îți cumperi o haină și mâine vrei o alta. E altfel colorată, iar croiala ușor diferită. Problema e că sunt sute și sute de modele. Nu doar de haine. De mașini, de … Continuare
Accepți prezentul? Te lupți cu el? Combați, negi, îți distragi atenția? Dacă nu mereu, măcar uneori. Dar ce include acest prezent? Experiența din acest moment și loc (ce simți și gândești vizavi de…), dar și situația concretă, adică ceea ce … Continuare
Alege o cameră din casa ta şi timp de şapte zile (!), fie trei, nu vei lăsa nici măcar o urmă. Ce trăsnaie mai e și asta? Nu înseamnă să nu mai treci prin cameră, ci doar să faci în … Continuare
Iată întrebarea care te poate lăsa fără suflu. Cine, naiba, sunt eu? Eu nu sunt guru sau preot ca să-ți răspund. Cel puțin nu astăzi (hihi!). Dar, cine e acela care întreabă? Doamne, hai că sună a interogație de gurușel … Continuare
Ai observat schimbarea? Am redenumit categoria ”mindfulness”. Indemnul lui Mark Twain mi s-a lipit de circumvolutiunile-mi speciale. Cand realizezi ca esti de partea majoritatii, e timpul sa iei pauza si sa reflectezi, zice dumnealui, cu înțelepciune, din lumea celor drepți.… Continuare
Ieri am avut întâlnirea de douăzeci de ani de la absolvirea liceului. N-am participat. M-am tot întrebat ce pot găsi acolo. Urma să văd oameni cu care n-am avut o legătură timp de mai mult de douăzeci de ani. În … Continuare