În consultațiile mele mă ghidez după principii de psihologie științifică, deși prefer o abordare existențială vs. clinică sau medicală. Cu alte cuvinte, nu pun diagnostice, nu tratez simptomul ori cauza psihică (adesea imaginară) și nu dau pe repede-înainte soluții … Continuare
Category: Psihologia sănătății
manipulare vs afirmare
Când ne străduim să-l facem pe un altul să creadă sau să acționeze după cum vrem, se cheamă persuasiune. Când în această strădanie avem o agendă ascunsă, se cheamă manipulare. Iar agenda ascunsă e atunci când interesul nu-i făcut explicit… Continuare
De ce nu facem sport
Cine nu știe că sportul face bine la sănătate?! Mens sana in corpore sano, ne reamintește de veacuri un cetățean vorbitor de latină și pasionat, indiscutabil, de exercițiul fizic.
Cercetarea medicală, sportivă și psihologică ne arată, din nou și … Continuare
cum ar fi să trăiești într-un Univers Absurd?
Dacă lumea ar fi redusă la o sută de oameni, mai mult de două treimi (88 de indivizi, dintre care 33 sunt creştini, urmaţi de musulmani, hinduişti şi foarte puţini budişti) cred într-un univers guvernat de zei… Continuare
cum să devii mai productiv nefăcând nimic
Am aterizat pe Hotnews și îmi sări în ochi, de încă mai lăcrimez, o carte (că poze cu nuduri nu au). Citesc cu mirare evlavioasă titlul: ”Arta olandeză de a nu face nimic ”. Extraordinar!, am exclamat cu lacrimi de … Continuare
optimism sau Pesimism? Ce fel de așteptări contribuie la binele tău?
Mi-a picat sub ochi un raport științific despre problema expectanței. Titlul lui, mai mult decât sugestiv, e următorul: Neither an Optimist Nor a Pessimist Be: Mistaken Expectations Lower Well-Being. E raportul unui studiu empiric și a fost publicat în… Continuare
Cu ce te poți pricopsi dacă insiști cu tehnologia digitală?
Tehnopatologia e un termen creat pentru a descrie psihopatologii induse de interactiunea cu mediul digital. Surfing pe net, privit la TV, joaca cu videogames și interactiunea digitala au costuri psihologice. Ușor de ignorat pentru că sunt psihologice, nu materiale și … Continuare
cum să descurci ghemul din stomac
Urmează un examen? Sau un interviu pentru jobul mult visat? A, urmează o întâlnire de dragoste? Simti cum stomacul se face parcă ghem? Încerci să te concentrezi pe altceva. Ghemul din stomac se face tot mai mic si, la un … Continuare
cum să te descurci cu teama de covid
Covid-19 contribuie spornic la selecția naturală. Deși nu suntem animale din savana africană, mă trec fiori reci pe spate la acest gând. Gândul că elimină organismele ”vulnerabile” și că aș putea fi unul dintre ele.
După cum poate știi, … Continuare
Emoția COVID-19
Am ieșit afară și îmi place. Mi-am propus să ies și mâine o tură, două pe aleile și străzile din jurul blocului. Bineînțeles că am bifat în declarație, ca oricare cetățean responsabil, cerculețul cu activitate fizică individuală. Și da, cumințel, … Continuare