Sigur ai întâlnit persoane care ți-au greșit cumva. Ai iertat pe cineva vreodată? Probabil că da. Poate chiar de mai multe ori. Întrebarea dificilă nu este dacă, ci cum. Îți propun să analizăm cum anume ai iertat.
Să … Continuare
Category: Fericire & Bunăstare
Ce este înflorirea umană și ce anume o face posibilă?
Oamenii mă caută la necaz. Mă caută, de obicei, când apar dificultăți cu relațiile, emoțiile sau vizavi de unele ne-împliniri. Uneori, avem de-a face cu anxietatea ca o umbră ce (ne) bântuie sufletele. E o temă de lucru mai îndelungat. … Continuare
Ce ne face cu adevărat fericiți?
În percepția publică fericirea pare asociată cu succesul financiar, statutul social sau realizările profesionale. Aceasta să fie fericirea mult căutată?
Nu pun în discuție importanța acestor asocieri. Numai că altceva ne dezvăluie cercetarea. Am revăzut o concluzie neașteptată din partea … Continuare
Ce include un stil de viață bogat psihologic?
Astăzi reiau cum psihologia definea, în mod tradițional, “viața bună”:
- Fericire sau hedonism: viață plină de emoții pozitive și confort;
- Sens (eudaimonia wellbeing): viață aliniată unui scop, cu conexiuni și contribuții.
3. Bogăția psihologică reprezintă o a treia cale, complementară … Continuare
Dacă viața ta este dulce-amară, de ce n-ai încerca niște ardei iute?
Ai observat vreodată că poți bifa toate rețetele fericirii — job decent, prieteni ok, Netflix la buton și o cafea dimineața? Sau poate nu poți bifa toate astea… Și totuși să te simți, cum să spun elegant… gol ca un … Continuare
iubirea ca spațiu de creștere
Nu cred în zei sau în vreo Higher Power care manevrează acest Univers. Altfel, mă amuză gândul că ar putea exista o entitate super-inteligentă care face balonașe din spuma cuantică (bubble multivers) asemenea unui copil pus pe joacă. Totuși am … Continuare
cum poți obține fericire având grijă de 3 nevoi psihologice
Cheia fericirii nu stă în epifanii și transformări spirituale sau în vacanțe pe insule exotice. Astea sunt produse de consum. Adică ne fac să ne simțim minunat pe termen scurt. Oamenii tind să caute din nou și din nou astfel … Continuare
sesiunea Q & A no. 2
Am deschis un serial de sesiuni Q & A online. Primul episod a fost ieri. Următorul va fi în ziua de miercuri (26 martie) de la orele 8.30. Bem Kaffe-ul împreună și abordăm ceva topici provocatoare.
Ca să te … Continuare
Blândețea și iertarea: cine are, astăzi, nevoie de ele?
Blândețea și iertarea sunt adesea privite ca virtuți ale oamenilor împăcați cu sine, capabili să-și gestioneze emoțiile și să renunțe la povara resentimentelor. Ele ne oferă liniște sufletească și construiesc relații lejere și ușoare psihologic. Nu de aceea merg oamenii … Continuare
optimism sau Pesimism? Ce fel de așteptări contribuie la binele tău?
Mi-a picat sub ochi un raport științific despre problema expectanței. Titlul lui, mai mult decât sugestiv, e următorul: Neither an Optimist Nor a Pessimist Be: Mistaken Expectations Lower Well-Being. E raportul unui studiu empiric și a fost publicat în… Continuare