O prietenă vine la tine cu o problemă. Nu de matematică, ci una de viaţă. Ce-ţi vine să faci (spontan)? Să-i rezolvi problema, să-i repari starea emoţională. O consolezi, îi spui opinia ta şi îi oferi, poate, o soluţie.
Când … Continuare
Category: Atenția conștientă
smart banana
Ieri a fost sarbatoarea Pământului. Unii cred că Pământul e o navă spaţială care zboară prin spaţiu (cu viteza unui bolid de curse). Eu prefer să cred că e un organism viu (principiul Gaia); viu, deocamdată. Ca orice organism viu … Continuare
prezent ori absent, ce e bun și ne-bun la ambele
Dacă nu ai ce face, poţi căuta “mindfulness” cu amicul Google. Vei afla că există 28 000 000 de rezultate. Încercând cu “mindlessness” vei găsi doar 2 170 de intrări. Se pare ca starea mindless nu are succes la public … Continuare
mindfulness sau mai constient(ă) de iluzii
Iti fac o dezvaluire. În urmă cu mai bine de cinci ani m-am indragostit de mindfulness (mai pe româneşte, „prezenţă” în contrast cu „absenţa” din aici şi acum-ul cotidian). Într-o conferinţă din acele vremuri, am expus o lucrare despre „prezenţă … Continuare
ce este (si nu este) meditatia mindfulness?
Mintea nu e facuta (prin selectie naturala) pentru a se intelege pe sine, ci pentru a spori sansele de supravietuire. Ea nu face in mod spontan distinctie intre iluzie si realitate, iar deciziile sunt orientate catre gratificatia imediata fara a … Continuare
ceea ce NU vrem să ne amintim
Identitatea ta există prin amintiri şi prin memorie biografică. Procesele memoriei depind de milioane de conexiuni între neuroni. Ele sunt active prin modificări în aceste conexiuni. Neuronii înmuguresc şi noi legături se formează. Informaţia despre evenimentele vieţii şi despre ceea … Continuare
despre jocul de rol(uri)
Nu uita că eşti un actor într-o dramă aleasă de cineva mai mare decât tine. Vei juca puţin, dacă a ales-o scurtă, mult, daca a ales-o lungă. Ţi-a împărţit rolul unui sărac? Joaca-l bine, cu tot farmecul lui. Ţi-a căzut … Continuare
Exercitiu de constientizare (in natura)
Banuiesc ca ai uitat si mi-am zis ca ti-ar prinde bine o reamintire. Pe aceasta lume nu esti o entitate separată si izolata de restul realitatii. Nu traiesti singur. Ai observat? Esti incojurat de oameni, plante si alte animale. Deasupra … Continuare
spatiul launtric al fericirii (extras din abc-darul mindfulness)
Cum reacţionezi când simţi mirosul unor prăjiturele cu ciocolată? Sau ce se petrece in corpul tău când vezi acele prăjituri delicioase sau o ciocolată cremoasă de-ţi plouă în gură?
Dacă eşti o persoană cu încarcare pe factorul (motivaţional) foame şi … Continuare
cum unii isi fac iluzii
Totul este o iluzie (Maya in Hinduism si Budism).
Omul e parte din Tot.
Prin urmare, omul este o iluzie.
Daca-ti ard una peste bot(ic) de-ti vezi ceafa, mai crezi ca sunt o iluzie?… Continuare