Identitatea ta există prin amintiri şi prin memorie biografică. Procesele memoriei depind de milioane de conexiuni între neuroni. Ele sunt active prin modificări în aceste conexiuni. Neuronii înmuguresc şi noi legături se formează. Informaţia despre evenimentele vieţii şi despre ceea … Continuare
Category: Atenția conștientă
despre jocul de rol(uri)
Nu uita că eşti un actor într-o dramă aleasă de cineva mai mare decât tine. Vei juca puţin, dacă a ales-o scurtă, mult, daca a ales-o lungă. Ţi-a împărţit rolul unui sărac? Joaca-l bine, cu tot farmecul lui. Ţi-a căzut … Continuare
Exercitiu de constientizare (in natura)
Banuiesc ca ai uitat si mi-am zis ca ti-ar prinde bine o reamintire. Pe aceasta lume nu esti o entitate separată si izolata de restul realitatii. Nu traiesti singur. Ai observat? Esti incojurat de oameni, plante si alte animale. Deasupra … Continuare
spatiul launtric al fericirii (extras din abc-darul mindfulness)
Cum reacţionezi când simţi mirosul unor prăjiturele cu ciocolată? Sau ce se petrece in corpul tău când vezi acele prăjituri delicioase sau o ciocolată cremoasă de-ţi plouă în gură?
Dacă eşti o persoană cu încarcare pe factorul (motivaţional) foame şi … Continuare
cum unii isi fac iluzii
Totul este o iluzie (Maya in Hinduism si Budism).
Omul e parte din Tot.
Prin urmare, omul este o iluzie.
Daca-ti ard una peste bot(ic) de-ti vezi ceafa, mai crezi ca sunt o iluzie?… Continuare
Când sarsaila isi baga coada
Ţi s-a întâmplat să ai gânduri necuviincioase sau dorinte interzise faţă de o altă persoană?
Fără îndoială, da, vei răspunde dacă ai un dram de sinceritate. Sunt sigur că-l ai. Sunt convins că ai nutrit gânduri şi dorinţe interzise oricât … Continuare
cum poti visa la fericire in loc s-o traiesti
Multi semeni, unii bine educati (dusi pe la scoli prodigioase), sunt prizonierii unei fantezii despre fericire. O fantezie care poate fi exprimata in doua propozitii (mitologice):
- Fericirea trebuie găsită.
- Fericirea depinde de imprejurările vieţii.
Fericirea e un ceva (eroare de … Continuare
mindfulness
Bag de seamă că unii oameni curioşi nu sunt dumiriţi cu privire la meditaţia mindfulness. Din spiritul meu iluminat, într-o viaţă anterioară am fost călugăr budist, mi-am zis că unele lămuriri ar fi binevenite.
Practica mindfulness poate fi descrisă, … Continuare
Cea mai rapida cale spre nefericire
„Dacă aş avea…, aş fi mai fericită”. Iată o formulă care îţi asigură calea spre nefericire. E o formulă, cum altfel, decât magică prin aceea că îţi „sculptează” treptat o atitudine mentală orientată spre nemulţumire, frustrare, insatisfacţie şi, … Continuare
City Mall
Unii oameni care citesc textele mele ajung să creadă în mod eronat că glorific raţiunea sau că promovez raţiunea umană în detrimentul inimii. Nici una nici alta. Nu-mi fac din raţiune un zeu (şi nici din metoda ştiinţifică). Zeii au … Continuare