Sigur ai întâlnit persoane care ți-au greșit cumva. Ai iertat pe cineva vreodată? Probabil că da. Poate chiar de mai multe ori. Întrebarea dificilă nu este dacă, ci cum. Îți propun să analizăm cum anume ai iertat.
Să … Continuare
Author: Seramis Sas
CBT-ul sau cum se pitește terapeutul fără personalitate
Am fost la un moment dat pasionat de terapia cognitivă. CBT-ul (Cognitive-Behavioral Therapy) ne vinde o promisiune liniștitoare: dacă urmezi pașii corecți, lucrurile se vor îndrepta. Nuuu… Sau, cel puțin, experiența mea nu poate valida această regulă.
În clubul dumnealor … Continuare
Presiunea performanței în rândul psihologilor
Există o ironie discretă și insistentă în breasla noastră; zic de aceia care practică terapia și consilierea. Se întâmplă adesea ca meseriașii, care lucrează cu stresul, durerea, anxietatea, rușinea și sentimentul de „nu sunt suficient” (și alte conținuturi psihologice simpatice), … Continuare
Iluzia consensului sau când credem că suntem mulți cu aceleași opinii, credințe și valori
Iluzia consensului este un tip de eroare (bias) cognitiv-socială. Când ni se pare că opiniile, credințele și valorile noastre sunt împărtășite de majoritatea. Dacă eu cred că muzica rock e superioară altor genuri, atunci și restul lumii știe asta. Zici … Continuare
Mintea noastră: un duplex, dar cu camere secrete
Dacă ai mai trecut pe aici, știi de următoarea idee. Dacă nu, să caști ochii mari ca de melc – cotobelc. Ideea poate fi tulburătoare. Cel puțin pentru mine a fost și încă este atunci când meditez asupra ei. Ia … Continuare
cum ne putrezim, treptat și sigur, creierii (brain rot)
Ai și tu momente în care simți că mintea e ca o muscă prinsă într-o pânză de stimuli pixelați care se mișcă repede, țipă mai tare decât necesită viața reală și promit, cu fiecare clic, un univers mai interesant decât … Continuare
Când banii cresc, empatia intră la dietă (ediția românească)
Avem în psihologia socială (o enigmă pentru prea mulți psihologi) un principiu vizavi de relația dintre bani și empatie. El ar suna așa:
cu cât oamenii acumulează mai multe resurse, cu atât își permit să fie mai puțin atenți la … Continuare
Expertiza, etica și cultura superficialității
Zic să nu mai credem că expertiza are vreo legătură cu etica și caracterul. Sunt domenii diferite și presupun alte criterii. Și să nu mai credem că popularitatea si vizibilitatea online înseamnă expertiză, competență sau înțelepciune.
Dar ne place să … Continuare
ce este intuiția
Intuiția, în sens psihologic (în special în modelele dual-process, cum ar fi cele ale lui Kahneman și Gigerenzer), este o formă de judecată rapidă și automată bazată pe recunoașterea tiparelor formate prin experiență anterioară.
Nu e o magie a „simțului … Continuare
uneltele educației neaoșe: frica și rușinea
În multe școli românești, dar și universități, aud că frica ar fi materia de bază. Nu figurează în orar, dar o simți în aerul din clasă. Când un elev ridică mâna și se răzgândește, de teamă să nu spună o … Continuare