Iată întrebarea care te poate lăsa fără suflu. Cine, naiba, sunt eu? Eu nu sunt guru sau preot ca să-ți răspund. Cel puțin nu astăzi (hihi!). Dar, cine e acela care întreabă? Doamne, hai că sună a interogație de gurușel … Continuare
durerea și paracetamolul
Suferi de durerea emoțională a unei respingeri? Poți lua un paracetamol. Îți va ameliora durerea, dacă e să ne luăm după un articol de referință publicat în celebrul Psychological Science (iulie, 2010) , care ne povestește despre dovezile neurale și … Continuare
ce face ca un dialog să devină vindecător (în absența unor îngeri)
După cum ți-am promis, iți scriu despre motivele pentru care terapia cu palavre funcționează. Când funcționează. Mai înainte iți reamintesc de întrebarea, la care am răspuns parțial data trecută, ce face ca un dialog să fie terapeutic. Nu de altceva, … Continuare
de ce merită să trăiești dacă urmează să mori?
E o intrebare întâlnită adesea la oamenii confruntați cu finitudinea vieții, odată ce au abandonat credința copilărească că viața continuă după moarte în forma unui suflet care fie călătorește înspre o lume astrală, fie se reîntoarce încarnat pe pământ.
Nu … Continuare
despre terapia cu palavre, numită, uneori, psihoterapie
Cred că psihoterapeuții își conferă o importanță exagerată. Metoda lor, psihoterapia, e o metodă genul ”talking therapy” pentru vindecarea tulburărilor mintale. Adică, să fim cinstiți și să recunoaștem. E terapia vorbelor.
Vorbe goale sau pline? Poate fi de ajutor t… Continuare
cum să te desparți de ”friends” și să-ți faci prieteni
Să-ți fac o mărturisire. Într-un experiment cu mine însumi, mi-am dezactivat contul Facebook. (Aoleu, maică!). Am fost asigurat de nenea/tanti FB (de la foarte bine) că pot reveni oricând îmi doresc (când mă împinge obiceiul?). După criterii subiective … Continuare
schema-bebe, chipul drăgălaș și îngrijirea parentală
Drăgălășenia. Când privești un copilaș, îți vine să-l mănânci de drag? Aproape. N-ai face asta, ba dimpotrivă, vei simți imboldul de a-l îngriji, deoarece drăgălășenia la copii reprezintă un mecanism protectiv care asigură supraviețuirea lor.
Conform studiilor mai vechi, drăgălășenia… Continuare
când te gândești la munca ta
Ceasul meu indică orele 10.35 dimineața. Probabil ești la serviciu. Muncești. Și dacă nu, de ce nu muncești? Dar, la ce bun să muncești? Ca să ai venituri? Bineînțeles, ce întrebare mai e și asta! Ai reflectat vreodată la munca … Continuare
când să practici meditație cu învoire de la psiholog(sîc!)
Ai observat schimbarea? Am redenumit categoria ”mindfulness”. Indemnul lui Mark Twain mi s-a lipit de circumvolutiunile-mi speciale. Cand realizezi ca esti de partea majoritatii, e timpul sa iei pauza si sa reflectezi, zice dumnealui, cu înțelepciune, din lumea celor drepți.… Continuare
de ce ești o persoană rea dacă pălmuiești un copil sau tragi un șut unei pisicuțe?
Mințile umane sunt echipate prin chiar natura lor cu un fel de scaner moral. S-ar putea ca și unele animale să aibe unul într-o versiune mai puțin elaborată. Acest scaner ne poate oferi două citiri ale indexului moral. Prima citire … Continuare