O persoană cu care lucrez de ceva vreme m-a întrebat: Ce este înțelegerea? Am rămas încurcat câteva momente. Nu știam ce să-i răspund. Da, chiar așa, îmi ziceam, ce e înțelegerea?
Ca să înțelegi, intr-un mesaj anterior i-am scris că … Continuare
ce știm (aproape) sigur din cercetările asupra psihoterapiei
Vrei să afli și tu ce anume știu cercetătorii vizavi de psihoterapie? Chiar dacă nu vrei, iți voi scrie câteva lucruri pe care le știu sigur în urma unei lecturi ortogonale prin vitezo-citire:
Psihoterapia e remarcabil de eficientă. (ce, Dzeu, … Continuare
trekking, nu fără busola de zi cu zi (simbolic)
Valorile sunt declarații despre:
- ce vrem să facem cu viețile noastre;
- ceea ce merită să luăm poziție sau atitudine;
- cum vrem să ne comportăm în mod constant.
Valorile sunt principii conducătoare care ne ajută și ne motivează să ne trăim … Continuare
o problemă spirituală pentru (viitori) părinți
Copii, tineri și adolescenți învață astăzi (poate chiar acum) chimie, fizică, matematici și biologie. Științe exacte, nu doar naturale, fiindcă naturală e și psihologia, chiar dacă e mai inexactă (probabilistică). Legat de asta, sper la acele vremuri când studentul la … Continuare
măsura succesului
Fiind dimineața, în drum spre Buda (cu căciuliță) l-am trezit pe Nassim Nicholas Taleb pentru a mă inspira cu niscaiva aforisme. Iată ce-mi spune din cartea dumnealui Patul lui Procust (2011):
… ContinuareCele mai vătămătoare trei dependențe: de heroină, de
de ce puterea gândirii e o iluzie
Iți propun să analizăm declarația (adesea, in forul lăuntric auzită sau vorbită?!) ”sunt proastă”. E un exemplu din sute de declarații ”măgulitoare” la adresa ta (și a altora). Toate aceste comentarii măgulitoare, cu rădăcini într-o educație plină de iubire creștinească, … Continuare
science of habit change
Mâine debutează prima sesiune ACT de iulie. E un modul dedicat lucrului psihologic On Habits, cu obiceiuri. Va fi un experiment ”fierbinte” în grup prin care vom testa împreună apa de mare și ultravioletele. Acele strategii de schimbare cu cea … Continuare
ce este (și nu este) misterioasa conștiință (in brief)
Am primit acum șase ani de la o zânișoară dragă o carte cu titlul ”The Ego Tunnel. The Science of the Mind and the Myth of the Self” (publicată în 2009, dar tradusă anul trecut). Are drept autor pe … Continuare
sinele transcendent
Iată întrebarea care te poate lăsa fără suflu. Cine, naiba, sunt eu? Eu nu sunt guru sau preot ca să-ți răspund. Cel puțin nu astăzi (hihi!). Dar, cine e acela care întreabă? Doamne, hai că sună a interogație de gurușel … Continuare
durerea și paracetamolul
Suferi de durerea emoțională a unei respingeri? Poți lua un paracetamol. Îți va ameliora durerea, dacă e să ne luăm după un articol de referință publicat în celebrul Psychological Science (iulie, 2010) , care ne povestește despre dovezile neurale și … Continuare