cum compasiunea te poate așeza pe calea succesului

Ți se întâmplă să te ”încurajezi” prin cuvinte ofensatoare? Oare chiar te ajută dacă te ”măgulești” prin etichete ca proastă sau handicapată? Crezi că ajută pe cineva la realizarea vreunui scop asemenea etichete verbale?

Te întreb deoarece am citit de … Continuare “cum compasiunea te poate așeza pe calea succesului”

cum să scapi de obiceiuri rele (in brief)

Acest document (primit anul trecut de cursanții ACT) îți pune la dispoziție, într-un mod condensat, strategii bazate pe literatura empirică (testate și verificate). Nu cred că are rost să intru în detalii tehnice sau să-ți descriu experimente. Cine preferă să … Continuare “cum să scapi de obiceiuri rele (in brief)”

cum o simplă poveste poate schimba destine

Destinul unei persoane poate fi schimbat cu o poveste convingătoare. Să-ți povestesc cum a procedat un psiholog social de marcă și anume, Timothy D. Wilson.

Într-un experiment științific, derulat acum foarte mulți ani, împreună cu asociata dumnealui a strâns  studenții … Continuare “cum o simplă poveste poate schimba destine”

ce poți face ca să-ți amplifici toleranța la frustrare (minicurs 019)

În anumite momente ale vieții tale vei experimenta frustrare, supărare sau durere. Asemenea experiențe pot fi de natură fizică, precum înțepătura unei viespi sau durerea de dinți, sau emoțională, precum tristețea sau furia.

Nu poți fugi de ele. Și nu … Continuare “ce poți face ca să-ți amplifici toleranța la frustrare (minicurs 019)”

cum fac oamenii productivi ca să fie productivi, chiar și când sunt leneși

Productivitatea începe unde se termină lenea. Lenevirea e acea activitate deosebit de plăcută, care presupune efort zero și care mie îmi place foarte tare. Dar chiar și lenevia poate fi productivă. Stimulează procesele inovative, ajută la găsirea soluției. Bine, cu … Continuare “cum fac oamenii productivi ca să fie productivi, chiar și când sunt leneși”

cum poți lucra cu tendința negativistă (revizuit)

Ai o colegă sau o prietenă veșnic nemulțumită? Să ia un paracetamol după ce pupă niște moaște. Glumesc.

Te afli în contact cu experiența nemulțumirii. E clar ca odată ce simți așa, experiența îți colorează percepția, iar atenția se va … Continuare “cum poți lucra cu tendința negativistă (revizuit)”