Datele unui studiu publicat în The Lancet Psychiatry (august, 2018) ne arată că exercițiul de doar două ore într-o săptămână poate îmbunătăți sănătatea mintală. Evident că nu mă refer la exercițiul pe smartphone în care rezolvi puzzle-uri și jocuri pentru … Continuare
Tag: crestere psihologica
cum ne dezvoltăm responsabilitatea (studii de caz)
O nețărmurită admirație simt față de acei oameni care nu-și asumă responsabilitatea vizavi de comentariile, deciziile și acțiunile lor. În spatele neasumării poate sta lipsa de curaj sau lașitatea ori nepăsarea vizavi de orice decență și percepție publică. Sigur, mai … Continuare
când emisfera stângă te minte și tu o crezi (republicat)
Îți plac surprizele? Iată una.
Creierul uman e un mare mincinos.
Te-a luat amețeala? Tocmai ce te-am făcut ”mincinoasă”? Într-un fel, dar îți sugerez să ai răbdare cu un amețit(or) autor de blog. Creierul nu arată o realitate așa cum … Continuare
iei decizii cu capul ”fierbinte”?
Ți-a ajuns la urechi vorba cu ”totul se întâmplă cu un motiv”? Ei, bine, multe întâmplări din viața unui om au un motiv. Motivul e de obicei o decizie proastă. Dar, cum luăm astfel de decizii? Avem capul ”fierbinte”. Mai … Continuare
pentru cine nu vrea să fie o frunză-n vânt (minicurs 029)
În literatura dezvoltării personale (dar cu rădăcini în lumea reală), vei găsi alături de scopuri sacrosanctul acronim SMART. Dar, în cursurile ACT apelez la o tehnologie miraculoasă (marcă înregistrată) care e aceiași Mărie sub altă pălărie.
Am numit-o tehnica formulării … Continuare
una, alta despre manipulare
Urmează DEZVĂLUIRI INCENDIARE! Am aflat pe surse că forțe străine îmi vor mini-cursurile practice care sunt parolate. Din câte am înțeles, există informații că aceste forțe, mai exact, mini-agenți inteligenți, încearcă să pătrundă fraudulos în mini-cursuri. Sper să și iasă.… Continuare
De la jenă la emoția rușinii și atitudinea decentă
La rădăcină se află senzația de jenă și ia forma emoției de rușine la animale sociale. Ajungând la oameni descoperim decența. Să le luăm pe rând.
Jena e simțită de cei mai mulți oameni ca o strângere supărătoare. Pare că … Continuare
personalitatea întunecată și ce să faci cu ea
În ultima vreme am lucrat în grupul ACT cu latura întunecată a personalității. Fanii domnului Carl G. Jung vor fi dezamăgiți să afle că personalitatea întunecată nu are nicio legătură cu arhetipul Umbrei, o fantezie a dumnealui. Întunecimea e … Continuare
Cum îți e furat timpul cu acordul tău (reluare)
Cred că trăim în ţara aşteptărilor îndelungi şi dese. Pentru oricare flecuşteţ te aşezi la coadă sau în antreu sau după vorba omului care-ţi promite că în zece minute se rezolvă.
Ajung la un mecanic care, jovial mă informează, că … Continuare
cele zece minciuni cu care se amăgesc oamenii
Cunoști sau ai cunoscut jigodii (de ambele genuri)? Sunt convins. Există printre noi indivizi care se comportă ticălos. Se pricep la ticăloșii în baza unei personalități mai întunecate în acele circumstanțe sociale favorabile sau care scot la lumină întunecimea personalității.… Continuare