Mai știi să extragi o rădăcină pătrată? Poate una cubică? Dar să rezolvi o ecuație cu logaritmi? Te poți întreba la unison cu mine, ce relevanță are pentru mine extragerea rădăcinii pătrate? O avea pentru tine?! Niciuna, dar pe timpul … Continuare
Category: Fericire & Bunăstare
Dacă se întâmpla X, voi putea fi fericită
Multi semeni, unii bine educati (dusi pe la scoli prodigioase), sunt prizonierii unei fantezii despre fericire. O fantezie care poate fi exprimata in doua propozitii:
- Fericirea trebuie găsită.
- Fericirea depinde de imprejurările vieţii.
Fericirea e un ceva (eroare de reificare) … Continuare
de ce nu compasiune în loc de săpuneală
În cultura noastră săpuneala ori săpuneala e o cutumă de relaționare. Ori, ori… Nu avem, nu cunoaștem sau nu suntem apți de alte variante de comportament. Ne place teribil, probabil dintr-un sadism dubios, să credem că putem controla un alt … Continuare
suntem sclavii emoțiilor?
Sau stăpânii? Ce ne mai place să credem că putem să le controlăm! Adică, simți ”enervare”, dar îți zici în sinea ta că ești ”calmă” cu scopul, evident, de a te calma. Funcționează? Dacă respiri adânc (folosind diafragma) o dată, … Continuare
De ce putem fi optimiști
Pentru că, lumea tinde să fie un loc mai bun pentru cei mai mulți dintre noi. Pare că am luat-o razna, sunt plecat pe arătură, nu am toate țiglele pe casă și vrei să știi ce fumez. Tu ce părere … Continuare
modelul constipației emoționale
”Ține în el”, comentează cineva cu privire la emoții. ”Până explodează!”, adaugă altcineva. Apare și un făcător de bine și ne îndeamnă la catharsis. ”Eliberarea face bine, e terapeutică”, ne asigură dânsul. Acesta e modelul constipației din … Continuare
autoritatea și disciplina
Regulile țin de disciplină. Ori disciplinarea de la vârste mici sprijină dezvoltarea funcțiilor executive din cortexul prefontal. Copilul trebuie pedepsit ori de câte ori încalcă reguli. Învață, astfel, să respecte reguli și, implicit, să dezvolte un model de relație cu … Continuare
Întrebări pentru viața ta
Avem în înțelepciunea populară stereotipul vieții ca o călătorie. Nu întâmplător, deoarece metafora călătoriei ne poate fi de ajutor. Instantaneu ne vin în minte imagini de călătorie (pe Instagram?) cu doișpe virgine fecioare, bani cu nemiluita în conturi off-shore, vile … Continuare
respectul nu e ceea ce crezi tu
Te-ai gândit vreodată ce-i acela ”respect”? Îți propun să ne gândim împreună.
După o privire aruncată prin dicționar, mi-am vărsat cafeaua-n poală. Luându-mi înapoi privirea, am găsit că laitmotivul constă în prețuirea și urmarea unei reguli, legi sau unui acord. … Continuare
să faci din învățare un obicei sănătos
De câteva zile interacționez cu aplicația Duolingo și învăț limba germană. Îmi place maniera instruirii. Să-ți spun de ce:
- În primul rând, am impresia constantă că mă pot descurca și că instruirea nu-i anevoioasă.
- Doi, nu sunt sancționat pentru erori.