Sau stăpânii? Ce ne mai place să credem că putem să le controlăm! Adică, simți ”enervare”, dar îți zici în sinea ta că ești ”calmă” cu scopul, evident, de a te calma. Funcționează? Dacă respiri adânc (folosind diafragma) o dată, … Continuare
Category: Psihologie pozitivă
De ce putem fi optimiști
Pentru că, lumea tinde să fie un loc mai bun pentru cei mai mulți dintre noi. Pare că am luat-o razna, sunt plecat pe arătură, nu am toate țiglele pe casă și vrei să știi ce fumez. Tu ce părere … Continuare
modelul constipației emoționale
”Ține în el”, comentează cineva cu privire la emoții. ”Până explodează!”, adaugă altcineva. Apare și un făcător de bine și ne îndeamnă la catharsis. ”Eliberarea face bine, e terapeutică”, ne asigură dânsul. Acesta e modelul constipației din … Continuare
Copilul trebuie pedepsit când încalcă reguli (la fel și adultul)
Regulile țin de disciplină. Ori disciplinarea de la vârste mici sprijină dezvoltarea funcțiilor executive din cortexul prefontal. Copilul trebuie pedepsit ori de câte ori încalcă reguli. Învață, astfel, să respecte reguli și, implicit, să dezvolte un model de relație cu … Continuare
Întrebări pentru viața ta
Avem în înțelepciunea populară stereotipul vieții ca o călătorie. Nu întâmplător, deoarece metafora călătoriei ne poate fi de ajutor. Instantaneu ne vin în minte imagini de călătorie (pe Instagram?) cu doișpe virgine fecioare, bani cu nemiluita în conturi off-shore, vile … Continuare
respectul nu e ceea ce crezi tu
Te-ai gândit vreodată ce-i acela ”respect”? Îți propun să ne gândim împreună.
După o privire aruncată prin dicționar, mi-am vărsat cafeaua-n poală. Luându-mi înapoi privirea, am găsit că laitmotivul constă în prețuirea și urmarea unei reguli, legi sau unui acord. … Continuare
să faci din învățare un obicei sănătos
De câteva zile interacționez cu aplicația Duolingo și învăț limba germană. Îmi place maniera instruirii. Să-ți spun de ce:
- În primul rând, am impresia constantă că mă pot descurca și că instruirea nu-i anevoioasă.
- Doi, nu sunt sancționat pentru erori.
cum inerția unora ne poate costa libertatea
Oamenii urăsc pierderile și fac tot posibilul să le evite. Sistemul 1 devine dramatic de emoțional vizavi de ele. Studii experimentale susțin că deprimarea unei pierderi e grosso modo două ori mai intensă decât fericirea asociată câștigului aceluiași lucru. Manifestăm … Continuare
când puterea vine din conștiința libertății
Puterea înseamnă abilitatea unui individ de a influența pe alții și controla deciziile lor. Dar, cu referire la sine, de pe nivelul Sistemului 2, înseamnă să influențezi, ba chiar să controlezi, propriile decizii și acțiuni. Spre exemplu, să … Continuare
libertate responsabilă
Nu cred că există oameni leneși sau neserioși. Cred că există oameni care nu sunt motivați corespunzător și care nu respectă reguli, deoarece nu le înțeleg rațiunea. (Sigur că mai există unii care le înțeleg dar au propriile agende ascunse). … Continuare