N-ajută. Mai de folos e pileala, nu ”ciocăneala”. Din registrul terapiilor ”bogus” face parte și una supra-numită Emotional Freedom Techniques (EFT), care nu putea lipsi din panoplia terapiilor românești fantasmagorice. Nu pot să trec peste un fapt care mă … Continuare
crezi că poți detecta minciuna?
Mă întreb ce ai răspuns. Am bănuiala că a fost un ”Da”. În baza a ce anume crezi că poți detecta minciuna? Ai o teorie psihologică, desigur, care poate fi formulată așa: O persoană minte atunci când evită privirea, își … Continuare
”fără urme”
Alege o cameră din casa ta şi timp de şapte zile (!), fie trei, nu vei lăsa nici măcar o urmă. Ce trăsnaie mai e și asta? Nu înseamnă să nu mai treci prin cameră, ci doar să faci în … Continuare
problema cu autenticitatea sinelui (să descoperi cine ești cu adevărat)
Aud de oameni care se chinuie să afle cine sunt ei cu adevărat. Vor să-și descopere Sinele autentic. Parcă și aud îndemnul ”Fii tu însuți”. Unii dintre dumnealor, aceia care și-au descoperit sinele autentic, oferă cursuri și ateliere pentru … Continuare
cum să te ferești de fantezia că citești mintea altuia
Prietenul meu de la UCLA (care ”latră la lună”) mi-a trimis o știre despre cum oamenii iși imaginează că îi citesc pe ceilalți. Dând deoparte pe aceia care se cred telepați sau clarvăzători, trecem la cei pământeni. Pământenii iși imaginează … Continuare
să ai corpul perfect (aplicație la prima lege a nefericirii)
Cunoști, cumva, o persoană care își exprimă nemulțumirea vizavi de corpul ei? Poate chiar tu? Pariez ca da. (zici că l-aș pierde?) Ai sânii prea mici sau prea mari (în raport cu sânii cui…?)? Picioare strâmbe de cowboy? Urechi clăpăugi … Continuare
prima lege a (ne)fericirii
Intr-o carte simpatică, pe care o citesc zilele astea de vacanță, am descoperit ingineria fericirii. E bazată pe șase legi și un set de ecuații, care ne ajută la predicții cât mai exacte, după cum stă bine unei inginerii de … Continuare
după (mult) dulce, vine amarul (carbohidrații de fiecare zi)
Ai auzit de index glicemic? Foarte probabil da. Dar de aportul glicemic? Mai puțin, fiindcă, bag de seamă, e mai puțin cunoscut, deși nu mai puțin important. Ce ne spun ei și cum ne pot fi de ajutor în dieta … Continuare
ce te costă când eviți podeaua mov
Evitarea e un concept cheie intr-o terapie psihologica (fundamentată empiric). Conduita evitării are rădăcini evoluționiste. Conduita evitării e naturală. Oricare animal face asta odată ce a învățat că o anume situație îi poate produce durere. Și invață extrem de repede, … Continuare
șezutul și riscul cardiovascular
Cate ore poți număra de stat jos pe ziua de azi? 10, 12, 18? Doar 2 ore?! Probabil ca nu ești la plajă, ci pe o cărare de munte sau te cațeri pe vreo stâncă.
Să nu uităm. Azi e … Continuare