Angajamentul are sens când e luat din ambele capete ale relației. E mutual, iar cei doi parteneri fac eforturi egale. Altfel, e fără sens, dar și inechitabil. Sau e cu sens doar că individual. E ca și cum doi vâslași … Continuare
girafele care dispar în ceață
Iți scriu despre fenomenul sau problema girafelor care dispar în ceață. E un al doilea text pe această temă. Ar putea fi redundant dar nu mai puțin explicit pentru o atitudine în comunicare pe care o găsesc nefirească. Prefer cu … Continuare
unul dintre secretele vieții sănătoase
Imaginându-mi că te interesează introducerea activității fizice în stilul de viață, iți voi dezvălui un secret deosebit de puternic. Cu condiția să-l aplici. Nu funcționează fără contribuția ta.
La TV poți vedea la fiecare calup publicitar îndemnul de a … Continuare
când știi (lucruri), nu înseamnă că înțelegi
O persoană cu care lucrez de ceva vreme m-a întrebat: Ce este înțelegerea? Am rămas încurcat câteva momente. Nu știam ce să-i răspund. Da, chiar așa, îmi ziceam, ce e înțelegerea?
Ca să înțelegi, intr-un mesaj anterior i-am scris că … Continuare
ce știm (aproape) sigur din cercetările asupra psihoterapiei
Vrei să afli și tu ce anume știu cercetătorii vizavi de psihoterapie? Chiar dacă nu vrei, iți voi scrie câteva lucruri pe care le știu sigur în urma unei lecturi ortogonale prin vitezo-citire:
Psihoterapia e remarcabil de eficientă. (ce, Dzeu, … Continuare
trekking, nu fără busola de zi cu zi (simbolic)
Valorile sunt declarații despre:
- ce vrem să facem cu viețile noastre;
- ceea ce merită să luăm poziție sau atitudine;
- cum vrem să ne comportăm în mod constant.
Valorile sunt principii conducătoare care ne ajută și ne motivează să ne trăim … Continuare
o problemă spirituală pentru (viitori) părinți
Copii, tineri și adolescenți învață astăzi (poate chiar acum) chimie, fizică, matematici și biologie. Științe exacte, nu doar naturale, fiindcă naturală e și psihologia, chiar dacă e mai inexactă (probabilistică). Legat de asta, sper la acele vremuri când studentul la … Continuare
măsura succesului
Fiind dimineața, în drum spre Buda (cu căciuliță) l-am trezit pe Nassim Nicholas Taleb pentru a mă inspira cu niscaiva aforisme. Iată ce-mi spune din cartea dumnealui Patul lui Procust (2011):
… ContinuareCele mai vătămătoare trei dependențe: de heroină, de
de ce puterea gândirii e o iluzie
Iți propun să analizăm declarația (adesea, in forul lăuntric auzită sau vorbită?!) ”sunt proastă”. E un exemplu din sute de declarații ”măgulitoare” la adresa ta (și a altora). Toate aceste comentarii măgulitoare, cu rădăcini într-o educație plină de iubire creștinească, … Continuare
science of habit change
Mâine debutează prima sesiune ACT de iulie. E un modul dedicat lucrului psihologic On Habits, cu obiceiuri. Va fi un experiment ”fierbinte” în grup prin care vom testa împreună apa de mare și ultravioletele. Acele strategii de schimbare cu cea … Continuare