Nu-ți vine să crezi? Nici n-ai ce crede. Umblu cu gogoși, doar așa ca să prindă la amatorii de pop psychology (care încă n-au aflat de cea științifică), pentru că antrenamentul mental nu previne nimic. Puterea subconștientă a minții/psihismului e … Continuare
cum (nu) te vindeci de atacuri de panică
Ai avut vreodată un atac de panică (AP)? Spre fericirea mea, să zic așa, nu am experimentat unul. Nu aș vrea să fiu în pielea unei persoane care experimentează un AP. Deși, îți mărturisesc, au fost ocazii, mai ales … Continuare
tinerețe fără bătrânețe… dacă ne mișcăm
Te antrenezi (fizic)? Faci sport? Mai mult ori mai puțin, parcă aud. De mai multe ori am fost întrebat de câte ori pe săptămână și cât de lungă să fie sesiunea de training. De fiecare dată răspund ”depinde de unde … Continuare
fără a fi halucinație, ci doar ideație
Ai observat, poate, că scriu mai rar. Nu știu dacă din nefericire sau fericire. Poate pentru o mână (sau picior) de cititori fideli scriu mai rar sau prea rar pentru satisfacția lor. Scriu mai rar, deoarece volumul de consultații a … Continuare
cum transformăm telepatia în comunicare explicită
Interacțiunile oamenilor sunt bazate pe inferențe, de obicei, automate și inconștiente. Când relaționăm, creierul filtrează comunicarea prin prisma acestor inferențe. Toate conversațiile sunt bazate pe inferența că părțile implicate dețin unele cunoștințe în comun, dar nu pe toate. Nu … Continuare
când o școală de psihoterapie evoluează în timp ce altele ajung exponate de muzeu
Funcționarea psihologică umană a fost împărțită în trei mari categorii, conform abordării tradiționale: cogniție, afect și comportament. În alte cuvinte, avem de-a face cu trei întrebări: Ce gândești? Ce simți? și Ce faci?. Spre ex, te pot întreba … Continuare
știința nu e calea adevărului
(Fragment dintr-o carte nepublicată). Există această neînțelegere cum că știința e altă cale de a afla „adevărul” și cum că ar fi o alternativă (o altă perspectivă) la religie. Greșit. Știința nu e o disciplină spirituală ori o cale … Continuare
cum te poți trata de imagini supărătoare și intruzive
Amintirile intruzive, supărătoare sau profund tulburătoare despre evenimente negative din trecut sunt printre simptomele cheie ale tulburării de stres post-traumatic. Imaginile vizuale sunt cele mai întâlnite în cazurile cu PTSD. Totuși, nu e musai să suferi de PTSD ca să … Continuare
lamentație și perorație… dar, hai mai cu rație!
Te-ai întrebat vreodată ce ne face să ne lamentăm? Uneori, se întâmplă să continuăm fără măsură, de parcă ne produce o plăcere asemenea unui act erotic. Ce e în spatele unui discurs văicăritor? Ce intenții putem bănui că produce … Continuare
secretul emoțiilor noastre
Inspirat de experiența unei întâlniri de seară, îți amintesc ceea ce majoritatea manualelor de psihologie omite să menționeze. Deși, dacă vei citi cu atenție sporită prin manuale, vei descoperi secretul strecurat printre rânduri. (ți-am sporit atenția?)
Cei mai mulți oameni … Continuare