Utilizez contul de FB cel puţin o dată pe zi. Ulterior experienţei facebook am observat că nu rămân cu nimic important. O spoială de informaţie şi câteva semnale sociale. Îţi mărturisesc că mă bate gândul de ceva vreme să-mi şterg … Continuare
Category: Sanatate si Stil de Viata
Mitologia slăbitului şi dietelor
Primesc adesea anunţuri cu diverse ateliere şi cursuri. De curând o tanti (sau domnisoara) anunţa un grup de suport pentru scăderea în greutate. Dumneaei ţinea isonul persoanelor care eşuează în diete şi propunea tehnici motivaţionale laolaltă cu examinarea convingerilor drept … Continuare
brain games si “performantele” cognitive
Apelezi cumva la acele apps-uri pentru brain training? Poate nu e cazul tău. Să fie cazul fiului sau fiicei tale?
Dacă da, probabil, te numeri printre cele 50 de milioane de înscrişi la situl Lumosity. Într-adevăr, e noul trend în … Continuare
Cum îţi poţi păstra creierul tânăr
Mi-aş dori să cred că jocurile video sau joculeţele genul lumosity şi alte tipuri de brain games ne menţin creierul tânăr. Ne-fiind un tip cu nevoi intense de mişcare fizică, aş sta comod în fotoliu şi m-aş distra cu apps-uri … Continuare
Smart(phone), but not wise
Carsten Schloter. Îţi spune ceva acest nume? Nu cred, doar dacă n-ai rude ori cunoştinţe care lucreaza la Swisscom, gigantul în telecomunicaţii din Elveţia. Acest domn a fost CEO. Da, fostul CEO, deoarece a decedat. Se pare că s-a sinucis. … Continuare
Despre cum “reusesti” sa-ti f… viata. Dar si despre cum poti trai cu inteligenta.
(fragment dintr-un “abecedar”)
Conceptia sanatoasa, dupa mintea mea, este aceea in care tu privesti viata ca fiind, in esenta, imprevizibila si in care tu esti deschis(a) schimbarii si experientei in sine. Viata e asemeni unei ape curgatoare, nu unui lac. … Continuare
Sa fie cremsnit? (si putin despre kilograme)
Ceafa la gratar cu cartofiori prajiti? Iti este foame? Vreau sa zic, simti foame ori ti se pare ca iti e foame? Decizia ta de a manca poate fi influentata de semnalele din jur? Sa nu-ti fie foame, dar sa … Continuare
Despre ataraxie (nu in sens medical)
Numele de Michael Posner iti suna familiar? Banuiesc ca nu. Il poti vedea aici in compania unui presedinte “oarecare”. Este unul dintre cei mai renumiti experti in neurostiinta atentiei si autoreglarii. In zona atentiei (mecanism cognitiv) domnul Posner are o … Continuare
planificare, control, atentie
Mi se pare mare lucru sa poți lucra cu stiinta planificarii si prioritizarii activitatilor sau sarcinilor. Aceste cunosinte procedurale (know-how) ce intra in sintagma, nu tocmai fericit aleasa, de “time management” (e vorba si de efort), pot face diferenta … Continuare
What’s Up, Doc?
La cine apeleaza cetatenii europeni atunci cand se confrunta cu probleme emotionale*?
La vrajitoare? La bioenergoterapeuti? La duhovnici?
Ei bine, nu chiar. Cei mai multi apeleaza la medicul generalist; 11 % din cei chestionati. Pe locul doi, avem farmacistul … Continuare