Una dintre cele mai greu de dus răni emoționale este respingerea. E și una dintre cele mai des întâlnite. Poate începe devreme, când nu ai fost chemat la joacă, inclus într-o echipă, neinvitat la un chef de pomină, exclus dintr-o … Continuare
Category: Sanatate si Stil de Viata
sanogenetic, nu iatrogenic (pls!)
Și pentru că nu vreau doar te avertizez vizavi de iatrogenizarea colectivă, revin aici cu o serie de sugestii și completări la un post anterior.
Îți reamintesc că dovezi empirice solide sprijină concluzia cum că oamenii manifestă reziliență și după … Continuare
când acceptarea nu e toleranță (free buddhist stuff)
Imaginează-te te rog în următoarea scenă. Un coleg (sau o colegă) te jignește sau, mai precis, emite o serie de sunete pe care creierul tău le traduce drept jignire. Cu acest gând în minte, te simți rănită în amorul propriu … Continuare
în fuga de sine
Se poate intampla ca mintea sa fie napadita de ingrjorari, frustrari, framantari, sentimente de esec, de indoiala. Ca sa ai o ilustrare mai concreta, te poti gandi la o casa napadita de mucegai sau la un copac invadat de omizi. … Continuare
sevraj la facebook?
Utilizez contul de FB cel puţin o dată pe zi. Ulterior experienţei facebook am observat că nu rămân cu nimic important. O spoială de informaţie şi câteva semnale sociale. Îţi mărturisesc că mă bate gândul de ceva vreme să-mi şterg … Continuare
Mitologia slăbitului şi dietelor
Primesc adesea anunţuri cu diverse ateliere şi cursuri. De curând o tanti (sau domnisoara) anunţa un grup de suport pentru scăderea în greutate. Dumneaei ţinea isonul persoanelor care eşuează în diete şi propunea tehnici motivaţionale laolaltă cu examinarea convingerilor drept … Continuare
brain games si “performantele” cognitive
Apelezi cumva la acele apps-uri pentru brain training? Poate nu e cazul tău. Să fie cazul fiului sau fiicei tale?
Dacă da, probabil, te numeri printre cele 50 de milioane de înscrişi la situl Lumosity. Într-adevăr, e noul trend în … Continuare
Cum îţi poţi păstra creierul tânăr
Mi-aş dori să cred că jocurile video sau joculeţele genul lumosity şi alte tipuri de brain games ne menţin creierul tânăr. Ne-fiind un tip cu nevoi intense de mişcare fizică, aş sta comod în fotoliu şi m-aş distra cu apps-uri … Continuare
Smart(phone), but not wise
Carsten Schloter. Îţi spune ceva acest nume? Nu cred, doar dacă n-ai rude ori cunoştinţe care lucreaza la Swisscom, gigantul în telecomunicaţii din Elveţia. Acest domn a fost CEO. Da, fostul CEO, deoarece a decedat. Se pare că s-a sinucis. … Continuare
Despre cum “reusesti” sa-ti f… viata. Dar si despre cum poti trai cu inteligenta.
(fragment dintr-un “abecedar”)
Conceptia sanatoasa, dupa mintea mea, este aceea in care tu privesti viata ca fiind, in esenta, imprevizibila si in care tu esti deschis(a) schimbarii si experientei in sine. Viata e asemeni unei ape curgatoare, nu unui lac. … Continuare