Cate ore poți număra de stat jos pe ziua de azi? 10, 12, 18? Doar 2 ore?! Probabil ca nu ești la plajă, ci pe o cărare de munte sau te cațeri pe vreo stâncă.
Să nu uităm. Azi e … Continuare
Category: Sanatate si Stil de Viata
când robustețea, nu frumusețea, asigură prosperitatea
Ce te poate ajuta să treci prin evenimentele dificile ale vieții? Ce anume face diferența între oamenii care prosperă în situațiile de stres în timp ce alții cedează? Da, ai citit bine. Prosperă.
Salvatore Maddi, un psiholog bătrânel astazi, … Continuare
unul dintre secretele vieții sănătoase
Imaginându-mi că te interesează introducerea activității fizice în stilul de viață, iți voi dezvălui un secret deosebit de puternic. Cu condiția să-l aplici. Nu funcționează fără contribuția ta.
La TV poți vedea la fiecare calup publicitar îndemnul de a … Continuare
science of habit change
Mâine debutează prima sesiune ACT de iulie. E un modul dedicat lucrului psihologic On Habits, cu obiceiuri. Va fi un experiment ”fierbinte” în grup prin care vom testa împreună apa de mare și ultravioletele. Acele strategii de schimbare cu cea … Continuare
insomniacii incotro?
Ai dormit, azi noapte, ca un bebelus? Sper că nu. Cui i-ar placea sa se trezeasca la cateva ore, sa se simta iritat, să scâncească, să se agite, să viermuiască si să nu mai poată adormi la loc? Mie nu … Continuare
să vrei poate fi insuficient, când te lupți cu obiceiul fumatului
Oare tu, care citești, fumezi? Dacă da, atunci e un articol pentru tine. Dacă nu, poți informa o persoană fumătoare. Nu e un text despre vointa la fumatori, ci unul despre inteligență (nu in sens psihometric).
După mintea mea (și … Continuare
cine se mișcă, trăiește (cu puțin noroc) mult și bine
Cu niște ani în urmă, parcă intr-o altă viață, aveam in posesie un autoturism marca VW Golf, o hardughie puturoasă cu motor Diesel. Întâmplarea (sau poate a fost un sabotaj?!) a făcut ca motorul să se inflameze incendiar. A făcut … Continuare
abisala combinație a furioșilor cu protozoarele parazite
Ai auzit de Toxoplasma gondii (T. gondii)? Nu e o substanță chimică, ci o vietate microscopică, mai exact, un protozoar parazit. Te avertizez că urmează să afli câteva lucruri, care dau palpitații, mai ales, daca deții feline drăgălașe.
Paraziții T. … Continuare
”troller addiction”
Ai observat cum călătorii trag bagajele după ei? Când nu le poartă în spinare sau în mâini, oamenii trag după ei geamantanele. Ei, acum, gândește-te că viața psihologică (în creierul tău) poate fi împovărătoare, iar tu o cari după tine. … Continuare
cum te poți simți rănită între doi străini care se joacă cu mingea (rev.)
Una dintre cele mai greu de dus răni emoționale este respingerea. E și una dintre cele mai des întâlnite. Poate începe devreme, când nu ai fost chemat la joacă, inclus într-o echipă, neinvitat la un chef de pomină, exclus dintr-o … Continuare