Ai o colegă sau o prietenă veșnic nemulțumită? Să ia un paracetamol după ce pupă niște moaște. Glumesc.
Te afli în contact cu experiența nemulțumirii. E clar ca odată ce simți așa, experiența îți colorează percepția, iar atenția se va … Continuare
Category: Psihologie practică
ce ne poate învăța filosofia stoică despre fericire (in brief)
Filosofia veche e mult mai de ajutor dacă vrei o viață bună decât sutele de cărți moderne de self-help. Cine vrea să afle cum poate trăi mai bine are multe de învățat de la stoici. Să-ți ofer câteva piramidoane cu … Continuare
când acceptarea prezentului produce schimbare în viitor
Accepți prezentul? Te lupți cu el? Combați, negi, îți distragi atenția? Dacă nu mereu, măcar uneori. Dar ce include acest prezent? Experiența din acest moment și loc (ce simți și gândești vizavi de…), dar și situația concretă, adică ceea ce … Continuare
panaceul sănătății mintale și fizice (gratis)
Să-ți spun o ghicitoare. Panaceul are culoare verde, emană prospețime și inspiră, dar și expiră. Din expirul său ne hrănim noi, vietățile. Și se găsește peste tot. Aproape peste tot, deși tot mai puțin prin marile orașe. N-a fost chiar … Continuare
de ce ești inocent(ă) și toți ceilalți vinovați
Am tot pomenit de Richard E. Nisbett, profesor de psihologie socială de renume internațional. Are 75 de ani și il poți găsi la Universitatea din Michigan, orașul Ann Arbor (US) sau acasă la el.
Nisbett definește impreună Edward E. Jones … Continuare
crezi că poți detecta minciuna?
Mă întreb ce ai răspuns. Am bănuiala că a fost un ”Da”. În baza a ce anume crezi că poți detecta minciuna? Ai o teorie psihologică, desigur, care poate fi formulată așa: O persoană minte atunci când evită privirea, își … Continuare
când robustețea, nu frumusețea, asigură prosperitatea
Ce te poate ajuta să treci prin evenimentele dificile ale vieții? Ce anume face diferența între oamenii care prosperă în situațiile de stres în timp ce alții cedează? Da, ai citit bine. Prosperă.
Salvatore Maddi, un psiholog bătrânel astazi, … Continuare
din abacul Vieții de zi cu zi
Intâlnesc adesea o confuzie care duce la suferință. Dar nu pun în cuvinte confuzia, ci te iau pe ocolite. Să începem cu o afirmație.
”Tu ești responsabilă pentru toate experiențele din viață trăite zi de zi”.
E falsă sau adevărată? … Continuare
de ce puterea gândirii e o iluzie
Iți propun să analizăm declarația (adesea, in forul lăuntric auzită sau vorbită?!) ”sunt proastă”. E un exemplu din sute de declarații ”măgulitoare” la adresa ta (și a altora). Toate aceste comentarii măgulitoare, cu rădăcini într-o educație plină de iubire creștinească, … Continuare
durerea și paracetamolul
Suferi de durerea emoțională a unei respingeri? Poți lua un paracetamol. Îți va ameliora durerea, dacă e să ne luăm după un articol de referință publicat în celebrul Psychological Science (iulie, 2010) , care ne povestește despre dovezile neurale și … Continuare