Am tot bătut șaua ca să priceapă iapa despre ”sinele autentic”, un concept atât de îndrăgit în mișcarea dezvoltării personale (dar și spirituale). Opus lui avem, desigur, conceptul de sine fals. Provine în principal din psihanaliză și psihologia dezvoltării, fiind … Continuare
Category: Dezvoltare personală
iluzia sinelui autentic
Dintre toate iluziile promovate cu entuziasm de industria dezvoltării personale și psihologia de duzină, puţine sunt mai periculoase decât iluzia sinelui autentic. Acest concept nebulos promite că undeva, ascuns sub straturi de conformism social, traume din copilărie și alegeri neinspirate … Continuare
Terapia narativă este ca aerul curat pentru plămânii noștri
Încă de când strămoșii noștri stăteau în jurul focului, povestind despre cum au scăpat la limită de un tigru cu colți-sabie flămând și insistent, oamenii și-au dat seama că poveștile sunt vitale. Adică ne țin în viață și chiar ne … Continuare
sesiunea Q & A no. 2
Am deschis un serial de sesiuni Q & A online. Primul episod a fost ieri. Următorul va fi în ziua de miercuri (26 martie) de la orele 8.30. Bem Kaffe-ul împreună și abordăm ceva topici provocatoare.
Ca să te … Continuare
Sinele autentic este un mit
Într-o lume în care trebuie să fii sincer, dar doar în limitele acceptabile ale ipocriziei sociale, ideea de „sine autentic” devine una dintre cele mai rafinate minciuni pe care ni le spunem. Chiar și autorul a făcut asta și are … Continuare
cum poți îngriji copilul interior
Se întâmplă să am clienți cu care lucrez pe tema sinelui copil plecând de la amintirile din copilărie care sunt puternic încărcate emoțional. Mi-am întocmit o listă cu ceea ce le propun pe durata mai multor sesiuni. Deoarece caut să-mi … Continuare
Mindfulness între pace sufletească și haos mental
Mindfulness este vândut și promovat ca un panaceu magic: îl poți practica acasă, nu costă nimic și promite să îți domolească stresul ca un ceai de tei pentru suflet. Sincer, prefer ceaiul de tei, chiar dacă am făcut și … Continuare
De ce este atât de greu să gândim pozitiv
Oamenii îți spun adesea: “Gândește pozitiv!” sau “Fii mai optimist!”. Și au dreptate. Creierul uman funcționează predominant într-o nuanță gri – se numește negativity bias. Avem tendința de a interpreta evenimentele într-un registru negativ, de a ne concentra … Continuare
neuro-chimie și personalitate
Helen Fisher, antropolog și cercetătoare în neuroștiințe, a identificat patru stiluri principale de personalitate bazate pe influența neurotransmițătorilor și a hormonilor asupra comportamentului uman. Aceste tipuri – Exploratorul, Constructorul, Directorul și Negociatorul – determină modul în care oamenii gândesc, simt … Continuare
Dacă ești tânăr(ă), iată ce ar fi trebuit să afli de la părinții tăi
Dragă fiule sau draga fiică, societatea modernă asociază succesul cu:
- Realizări profesionale – O carieră de prestigiu, o poziție de conducere sau recunoaștere într-un anumit domeniu.
- Avere și statut – Venituri mari, bunuri materiale valoroase (casă, mașină, vacanțe de lux).