Evitarea e un concept cheie intr-o terapie psihologica (fundamentată empiric). Conduita evitării are rădăcini evoluționiste. Conduita evitării e naturală. Oricare animal face asta odată ce a învățat că o anume situație îi poate produce durere. Și invață extrem de repede, … Continuare
Category: Consiliere&Psihoterapie
ce știm (aproape) sigur din cercetările asupra psihoterapiei
Vrei să afli și tu ce anume știu cercetătorii vizavi de psihoterapie? Chiar dacă nu vrei, iți voi scrie câteva lucruri pe care le știu sigur în urma unei lecturi ortogonale prin vitezo-citire:
Psihoterapia e remarcabil de eficientă. (ce, Dzeu, … Continuare
de ce puterea gândirii e o iluzie
Iți propun să analizăm declarația (adesea, in forul lăuntric auzită sau vorbită?!) ”sunt proastă”. E un exemplu din sute de declarații ”măgulitoare” la adresa ta (și a altora). Toate aceste comentarii măgulitoare, cu rădăcini într-o educație plină de iubire creștinească, … Continuare
ce face ca un dialog să devină vindecător (în absența unor îngeri)
După cum ți-am promis, iți scriu despre motivele pentru care terapia cu palavre funcționează. Când funcționează. Mai înainte iți reamintesc de întrebarea, la care am răspuns parțial data trecută, ce face ca un dialog să fie terapeutic. Nu de altceva, … Continuare
despre terapia cu palavre, numită, uneori, psihoterapie
Cred că psihoterapeuții își conferă o importanță exagerată. Metoda lor, psihoterapia, e o metodă genul ”talking therapy” pentru vindecarea tulburărilor mintale. Adică, să fim cinstiți și să recunoaștem. E terapia vorbelor.
Vorbe goale sau pline? Poate fi de ajutor t… Continuare
alternativa la lupta cu gândurile dificile
Pe drumul de întoarcere, m-am împiedicat de o librărie de cartier. Intru, amușinând titluri și nimeresc o cărticică scrisă de un doctor, așa ca mine, dar cu zece ani mai în vârstă. Nu chiar ca mine, fiindcă dânsul, Stephen Briers, … Continuare
problema cu terapiile ”by the book”
Deoarece am lumină suficient de sfântă pentru mine, venită de la Enel, nu de la Ierusalim, te invit s-o ardem gândind despre tratamentele cu suport empiric (vezi aici). Sper din suflet să doară puțin. Speranță de sadomasochist păcătos. Să … Continuare
când cauți un psiholog/o psihologă…
Imi imaginez că ești o potențială clientă la servicii de asistență psihologică. E posibil să fiu redundant pentru tine, dacă mă urmărești adesea.
E un fapt că un psiholog/terapeut ”bun” costă serios, mai ales, dacă are practică privată si niște … Continuare
ce ar putea să te vindece în cabinetul psihologei?
O tânără admiratoare a acestui blog, de origine română, dar o voi numi Michelle pentru atmosfera franțuzească, profesează psihologia clinică în Franța. Am schimbat câteva mesaje cu dumneaei, pentru că e interesată de un subiect excentric. Se pare că nici … Continuare
the valued living
Cursul ACT e in derulare. Cativa oameni curajosi, care mă investesc cu incredere (multumesc!), continua sa participe la sesiunile ACT in pofida disciplinei pe care o solicit din niște capricii fasciste legate de nivelul bunăstării psihologice.
Desi are suport corporal, … Continuare