Dacă tot am scris de traumă de relație și abuz psihologic (uneori și fizic), mi-am zis că ne prinde bine să putem recunoaște acele comportamente ce definesc ”ticăloșia”. Dar să nu ne pripim cu judecata. Consecvența face diferența. Natura umană … Continuare
Tag: educatie
(psiho)trauma nu este un diagnostic
Andrei Miu, profesor la facultatea de psihologie a Universității Babes-Bolyai, ne avertizează într-un interviu publicat pe Edupedu. Când oferim explicații la tulburări (simptome) psihice apelând la traumă facem o greșeală. Trauma nu este o cauză, ci un factor de risc, … Continuare
cum putem recunoaște abuzul psihologic
In baza observațiilor mele, abuzul psihologic este aproape o practică culturală. Intră la normalitatea relațiilor de zi cu zi. Faptul că primești o săpuneală nu reprezintă mare scofală. Nu este ”redflag”. Vezi bine că se cheamă ”săpuneală”, ceea ce ne … Continuare
Trauma bonding sau atașamentul toxic
De-a lungul timpului am avut în consiliere persoane afectate de ceea ce se cheamă ”trauma bonding” sau, pe limba noastră, “trauma relațională”. Nu este un fenomen caracteristic doar cuplurilor. Poate apărea și în relația cu superiori ierarhic într-un mediu organizațional. … Continuare
stima de sine, concept-cheie în sănătatea noastră
Stima de sine reprezintă modul în care o persoană își percepe valoarea și competența. Este o componentă esențială a sănătății mentale, influențând în mod direct bunăstarea emoțională, comportamentul social și capacitatea de a face față provocărilor vieții.
Deși un … Continuare
sensibilitatea
Cunoști eticheta cu conotații negative ”Ești tu prea sensibilă”? Dacă ești de genul feminin, mai merge să o tolerezi din cauza stereotipului cultural de gen. Nu toată lumea știe că ”femeile sunt sensibile”? Dar ai încurcat-o dacă ești genul masculin. … Continuare
cum te poți sabota?
A devenit aproape common knowledge că există mai multe tipare de gândire care ne pot sabota acțiunile și ne pot împiedica să ducem la bun sfârșit planurile noastre. Acestea sunt denumite în literatura de specialitate “distorsiuni cognitive” sau “tipare de … Continuare
Cursul ACT/RFT (online)
Cursul meu ACT-RFT va relua topici celebre din modelul psihologic al antrenamentului prin acceptare și angajament (see acceptance and commitment therapy). Pe durata a zece săptămâni vom avea grijă de următoarele:
(1) să stai cu Mintea în prezent, să te … Continuare
ce este greșit la competiția în școală și premiile cu coronițe
Dacă ne uităm la educație și școală potrivit cu modelul tradițional, nu vom găsi nimic greșit. Susținătorii acestui model cred că elevii trebuie să intre competiție, deoarece competiția cerne valorile. Și, desigur, învingătorii (câțiva) trebuie să fie premiați în mijlocul … Continuare
Curs online de abilitare pentru dialog terapeutic (primele două module)
Îți propun acest curs ca să fac o diferență de calitate în practica noastră. Mi-ar plăcea să faci parte dintr-o micuță comunitate de terapeuți meseriași. Meseria lor vine din faptul că, dincolo de empatie și căldură sufletească, știu cum să … Continuare