Aseară, am lucrat cu emoțiile în webinar no 3. Pot fi ele controlate? E o întrebare ce ne induce în eroare. Nu cu ”emoții” lucrăm, ci cu procesualitatea lor. Ele nu sunt stări fixe, ci dinamice. Sunt mai ca undele de apă (modelul procesual, James Gross, profesor și cercetător la Stanford University). Am descoperit împreună că nu ele, în sine, pot fi controlate, ci că avem pârghii cu care putem lucra asupra procesului emoțional.
Vestea bună e că avem mai multe metode la dispoziție. Dar ca să le folosim, avem mai înainte nevoie să deslușim procesul. Ceea ce nu e neapărat simplu; procesualitatea lor poate fi, uneori, complexă și împovărătoare, iar de la un punct încolo necesită analiză psih profes.
Urmează episodul 4, joia următoare de la ora 18, cu întrebarea ”De ce ne facem griji chiar și atunci când nu avem motive?”.
Investiție (sau costuri):
- 79 ron per webinar sau
- din 29 octombrie – joi începem un nou abonament (4 webinare) 240 ron, variantă în care un webinar din cele patru devine gratuit; cine optează pentru abonament va bifa opțiunea în formularul de înregistrare.