În practica mea privată mă angajez într-un proces colaborativ cu oamenii. Înseamnă că refuz să reduc experiențele lor la simple “cazuri”. În concepția mea, oamenii nu sunt ”studii de caz”. Lucrez cu oameni, nu cu cazuri. Concepția mea de lucru stă pe următoarele premize:
- Am în fața mea o persoană, nu un ”studiu de caz”.
- Trecutul contează, dar mai mult contează Prezentul și Viitorul.
- Amintirile din copilărie ne influențează, dar nu ele în sine, ci felul în care ni le amintim.
- Nu orice rană sufletească este o traumă. Trauma e un răspuns de adaptare la adversitate.
- Mintea (psihicul) nu este creierul, nici creierul nu e totuna cu mintea. (Deși, una fără alta nu pot exista.)
- Oamenii înfloresc și se vindecă în grup prin relații de încredere și sprijin, niciodată în mod individual și solitar.
Este o diferență fundamentală de abordare pe care o pot explica la nevoie. Deși sufletește, mă simt apropiat de psihologia umanistă și terapia centrată pe persoană a lui Carl Rogers (unul dintre părinții psihologiei umaniste), prefer să lucrez cu intervenții și metode din mai multe scoli de gândire psihologică (abordarea eclectică). Am grijă, totuși, la dinamica dialogului și schimbările de perspectivă care ne pot îmbogăți viața cu noi semnificații și ne extind registrul acțional și emoțional.
În fiecare sesiune adopt o abordare atentă și exploratoare, adresând întrebări de clarificare și reformulând experiențele subiective pentru a le înțelege mai profund. Am în vedere extinderea semnificațiilor, analiza funcțiilor acelor conduite problematice și implementarea de acțiuni eficiente orientate de scopuri valoroase (orientarea social-cognitivă și comportamentală din psihologie).
Cred în procesul de schimbare, iar evidențele ne arată că acesta începe cu modul în care folosim limbajul și construim semnificații în legătură cu sine și ceilalți. Contextul semantic (sau schimbarea perspectivei) creează spațiul favorabil pentru decizii și acțiuni potrivite unor scopuri valoroase.
Nu ofer soluții rapide sau pilule magice. Deoarece nu există? Nu pot crede în magia unei schimbări profunde de azi pe mâine. În sesiunile mele facilitez procesul natural al schimbării, ceea ce necesită timp (mai multe sesiuni), oferind sprijin, încurajare și îndrumare cât pot de bine.
Am grijă să personalizez abordarea pentru a se potrivi nevoilor, dificultăților și temelor specifice ale fiecărei persoane, respingând ideea de “one size fits all”. Nu pot crede în teorii psihologice și terapii care se potrivesc la orice și oricui. Tind să cred că o cunoaștere extinsă în domeniul psihoterapiei poate fi mai de ajutor decât una îngustă sau limitată.
Încurajez orientarea către ceilalți oameni cu generozitate și promovez un stil de viață echilibrat, inclusiv exerciții regulate, dietă sănătoasă, somn odihnitor, conectare cu natura și relații sociale bazate pe încredere, respect și recunoștință.
Abordarea mea vizează nu doar rezolvarea problemelor imediate, ci și cultivarea unei vieți echilibrate, în armonie cu valorile și direcțiile personale.