Auzi și tu o voce în propriul cap? E prietenoasă sau critică? Oricum ar fi, câtă vreme o auzi înlăuntrul capului totul e bine cu tine. Nu e cazul să te îngrijorezi. Nu ai plecat cu sorcova. Când îți auzi … Continuare “când auzim voci”
Category: Consiliere/Psihoterapie
la ce e bun insight-ul?
Să credem că putem face shimbări utile doar prin insight-ul vizavi de o problemă e un mit. După cum scriam în articolul anterior, e un mit extrem de răspândit mai ales în lumea psihologiei. Există o industrie a psihologiei și … Continuare “la ce e bun insight-ul?”
să înțelegem timiditatea și anxietatea socială
Simți că ceilalți se gândesc negativ la tine? Crezi că alții te judecă? Înainte de a intra în situații sociale crezi că lucrurile vor merge rău pentru tine? Te vei simți groaznic? Nu te poți relaxa, așa că bei mult, … Continuare “să înțelegem timiditatea și anxietatea socială”
cuvintele și mintea
Cuvintele au putere, dar nu într-un sens mistic. Limbajul articulat (presupune cuvinte) e un comportament de semnalizare. Așa și este studiat în știința comportamentală. La oameni a evoluat în relație cu calitatea ultrasocială a speciei la un nivel complex: manipulăm … Continuare “cuvintele și mintea”
nici zeii nu aspiră la perfecțiune
Vrei să-ți iasă treburile perfect? Să nu greșești? Nimeni nu are voie să greșească. Dar nici tu nu ai voie să greșești. Un tiran șade în sinapsele creierului și dictează, judecă, pedepsește orice abatere de la standardele interne. Te sleiește … Continuare “nici zeii nu aspiră la perfecțiune”
terapiile minte-corp
Termenul minte-corp se referă la relația sau interacțiunea, de unde și cratima, dintre cele două entități/substanțe mintea și corpul. Mintea acționează asupra corpului și viță-vercea.
Pe baza acestei premise au fost create multe terapii minte-corp. Termenul ”terapii minte-corp” se referă … Continuare “terapiile minte-corp”
ce ar merita să fie predat prin școli de psihoterapie de oricare
În loc ca prin grupurile de formare în consiliere și psihoterapie formatorii să-și exerseze confabulația vizavi de intențiile absconse din spatele unor capricii existențiale ale studenților, ei ar putea aborda de-o manieră mai didactică și pragmatică sutele de ore formative. … Continuare “ce ar merita să fie predat prin școli de psihoterapie de oricare”
nu trebuie să fii strigoi ca să treci prin ziduri (rev.)
Mulți oameni se feresc de behaviorism. Pe mine mă fascinează. Îmi aduce aminte că sunt animalul-om. Da, da, avem mai multă intenționalitate comparativ cu alte mamifere. Suntem mai flexibili la nivel cognitiv și în acțiunile noastre decât ele. Chiar … Continuare “nu trebuie să fii strigoi ca să treci prin ziduri (rev.)”
poate modifica psihoterapia trăsăturile de personalitate?
Există și oameni care privesc cu scepticism psihoterapia. Unii o consideră vrăjitorie indiferent de felul ei și școala de gândire psihologică pe care o are la bază (nici nu-și bat capul cu ele). Iar dacă mergi la terapeut/psiholog e ca … Continuare “poate modifica psihoterapia trăsăturile de personalitate?”
ce ai de făcut ca să devii meseriaș (autentic)
Am fost într-o vreme formator pentru viitori terapeuți (=consilieri/psihoterapeuți). Acuma când îmi amintesc mă umflă râsul și am grijă să mă dezumflu cu o scobitoare. Se pare că moda formatorilor sau profesorilor cu puțină spre deloc experiență de lucru se … Continuare “ce ai de făcut ca să devii meseriaș (autentic)”