Astăzi, deoarece țin la tine, îți ofer următorul feedback cu ocazia zilei de 8 Martie:
”Ești proastă și leneșă”.
Ai înțeles că sunt animat de intenții bune? Sper. Dacă te consideri jignită, e pentru că nu înțelegi că vreau să … Continuare
Category: MINI-CURSURI PRACTICE
Cum să te descurci cu șefismele
Cum reacționezi, de regulă, la șefisme? Am bănuiala că știi ce fel de comportamente am în minte când scriu cuvântul ”șefism”. Evident, vine de la șef, adică o persoană care ocupă o poziție superioară într-o oarecare ierarhie. Se cheamă că … Continuare
pentru cine vrea să trăiască o sută de ani
Nici vorbă în această țară? Te temi de bacteriile drăgălașe din spitale? E un fapt că ele tind să dispară, dacă e să ne luăm după raportările din spitale. Da, pentru că datele (din articol) ne indică un procent de … Continuare
pentru cine nu vrea să fie o frunză-n vânt (minicurs 029)
În literatura dezvoltării personale (dar cu rădăcini în lumea reală), vei găsi alături de scopuri sacrosanctul acronim SMART. Dar, în cursurile ACT apelez la o tehnologie miraculoasă (marcă înregistrată) care e aceiași Mărie sub altă pălărie.
Am numit-o tehnica formulării … Continuare
cum să te descurci cu experiența regretului (rev.)
”Ce fel de lucruri din trecutul lor regretă oamenii cel mai tare?”
(a) lucruri pe care și-ar fi dorit să nu le facă, (b) lucruri pe care nu le-au făcut, dar și-ar fi dorit să le facă sau (c) depinde … Continuare
cum deprindem stilul manipulativ încă din fragedă pruncie (reluare)
Când comunicăm unii cu alții, avem o grijă aproape infinită ca celălalt să se simtă ignorant, vinovat ori anxios (și toate la un loc rând pe rând).* Te poți gândi la aceste trei emoții ca la butoane pe care le … Continuare
cum să scapi de oamenii care te tratează de parcă ești un gunoi
Ai aflat în articolul trecut de cele zece minciuni sau iluzii cu care oamenii se justifică pentru situația supărătoare în care continuă să rămână. În cele ce urmează vei descoperi cum poți gestiona relația cu un ”asshole”. Dar, mai înainte, … Continuare
modelul care îți poate schimba fundamental viața (036)
Nu de puține ori amintesc studenților că dezvoltarea personală începe cu meditația cu mantre și boluri tibetane. Alternativ, pot face analiză psihologică cu un profesionist dedicat explorării de abisuri psihice. Dacă adaugă metode proiective și regresii hipnotice, cu certitudine vor … Continuare
arta manipularii psihologice vs dreptul fundamental la afirmare personala (035)
Noi toți inventăm reguli ca să putem coabita și folosim pentru ele ceea ce am învățat în copilărie. După aceste reguli ne controlăm comportamentele, dar controlăm și comportamentele altora în interacțiunile noastre de zi cu zi. Din păcate, nu ne … Continuare
să înțelegem timiditatea și anxietatea socială
Simți că ceilalți se gândesc negativ la tine? Crezi că alții te judecă? Înainte de a intra în situații sociale crezi că lucrurile vor merge rău pentru tine? Te vei simți groaznic? Nu te poți relaxa, așa că bei mult, … Continuare