să gândim corect despre Psihologie
Ceea ce dispare sau apare, odata cu credintele si perceptiile, este Iluzia, nu Realitatea.
În primul rând să tragi aer în piept și să te calmezi. Te-ai calmat? Bravo, apelăm curând la Dr. John Gottman, un expert celebru pe relații maritale. Te asigur că nervozitatea și beșteleala nucleară, disprețul și izolarea emoțională te vor … Continuare
Astăzi, deoarece țin la tine, îți ofer următorul feedback cu ocazia zilei de 8 Martie:
”Ești proastă și leneșă”.
Ai înțeles că sunt animat de intenții bune? Sper. Dacă te consideri jignită, e pentru că nu înțelegi că vreau să … Continuare
Cum reacționezi, de regulă, la șefisme? Am bănuiala că știi ce fel de comportamente am în minte când scriu cuvântul ”șefism”. Evident, vine de la șef, adică o persoană care ocupă o poziție superioară într-o oarecare ierarhie. Se cheamă că … Continuare
Nici vorbă în această țară? Te temi de bacteriile drăgălașe din spitale? E un fapt că ele tind să dispară, dacă e să ne luăm după raportările din spitale. Da, pentru că datele (din articol) ne indică un procent de … Continuare
În literatura dezvoltării personale (dar cu rădăcini în lumea reală), vei găsi alături de scopuri sacrosanctul acronim SMART. Dar, în cursurile ACT apelez la o tehnologie miraculoasă (marcă înregistrată) care e aceiași Mărie sub altă pălărie.
Am numit-o tehnica formulării … Continuare
”Ce fel de lucruri din trecutul lor regretă oamenii cel mai tare?”
(a) lucruri pe care și-ar fi dorit să nu le facă, (b) lucruri pe care nu le-au făcut, dar și-ar fi dorit să le facă sau (c) depinde … Continuare
Când comunicăm unii cu alții, avem o grijă aproape infinită ca celălalt să se simtă ignorant, vinovat ori anxios (și toate la un loc rând pe rând).* Te poți gândi la aceste trei emoții ca la butoane pe care le … Continuare
Ai aflat în articolul trecut de cele zece minciuni sau iluzii cu care oamenii se justifică pentru situația supărătoare în care continuă să rămână. În cele ce urmează vei descoperi cum poți gestiona relația cu un ”asshole”. Dar, mai înainte, … Continuare
Nu de puține ori amintesc studenților că dezvoltarea personală începe cu meditația cu mantre și boluri tibetane. Alternativ, pot face analiză psihologică cu un profesionist dedicat explorării de abisuri psihice. Dacă adaugă metode proiective și regresii hipnotice, cu certitudine vor … Continuare
Noi toți inventăm reguli ca să putem coabita și folosim pentru ele ceea ce am învățat în copilărie. După aceste reguli ne controlăm comportamentele, dar controlăm și comportamentele altora în interacțiunile noastre de zi cu zi. Din păcate, nu ne … Continuare