să gândim corect despre Psihologie
Ceea ce dispare sau apare, odata cu credintele si perceptiile, este Iluzia, nu Realitatea.
Cursul ACT mindfully (durata trei luni, 12 sesiuni) va începe cel mai probabil în data de 13 septembrie (sper că nu ești superstițioasă). Presupune disciplină (cazonă! glumesc:)) și nițel antrenament fizic ușor (30% din durata sesiunii) ca să ne exersăm … Continuare “focus”
Știi bine că mă pasionează empatia alături de flexibilitate. Mi se par precum cele două mâini. Te poți descurca doar cu una. Dar nu optim.
Schimbarea perspectivei implică o relocare simbolică. Cine e ”prins” cu poxipol în proprii săi papuci … Continuare “empatia și flexibilitatea”
Ce fel de curs este ACT? Mai înainte, îți voi spune ce nu este. ACT nu este un curs de dezvoltare personală și nici de mindfulness. Nici unul de gimnastică sau de meditație budistă. Și nici unul de psihoterapie.