Mindfulness este vândut și promovat ca un panaceu magic: îl poți practica acasă, nu costă nimic și promite să îți domolească stresul ca un ceai de tei pentru suflet. Sincer, prefer ceaiul de tei, chiar dacă am făcut și … Continuare
Author: Seramis Sas
Amintirile false în terapie sau când mintea creează un trecut care nu a fost
M-am gândit să scriu acest articol ca să înțelegi conceptul amintirilor false și ce pericol reprezintă pentru clienții unor psihoterapii. Există, astăzi, un curent pe piața de psihologie și self-help ce implică terapia traumei și vindecarea rănilor emoționale. Cât p-aci … Continuare
Când psihoterapeutul întârzie sau amână ședințe
Plecând de la propriile observații din lucrul meu profesional, dar și al unor supervizări non-formale cu alți colegi mai tineri în meserie, am ajuns la o teorie. Când terapeutul întârzie sau amână ședințe frecvent, poate fi un semnal că ascunde … Continuare
De ce este atât de greu să gândim pozitiv
Oamenii îți spun adesea: “Gândește pozitiv!” sau “Fii mai optimist!”. Și au dreptate. Creierul uman funcționează predominant într-o nuanță gri – se numește negativity bias. Avem tendința de a interpreta evenimentele într-un registru negativ, de a ne concentra … Continuare
Uimitorul Adevăr despre Gândurile Noastre
Studiile arată că mintea noastră generează zeci de mii de gânduri zilnic, iar aproximativ 80% dintre acestea sunt negative (uite cum nu pun un link către jurnalul de specialitate). Și mai surprinzător este faptul că 95% dintre gândurile de astăzi … Continuare
neuro-chimie și personalitate
Helen Fisher, antropolog și cercetătoare în neuroștiințe, a identificat patru stiluri principale de personalitate bazate pe influența neurotransmițătorilor și a hormonilor asupra comportamentului uman. Aceste tipuri – Exploratorul, Constructorul, Directorul și Negociatorul – determină modul în care oamenii gândesc, simt … Continuare
Dacă ești tânăr(ă), iată ce ar fi trebuit să afli de la părinții tăi
Dragă fiule sau draga fiică, societatea modernă asociază succesul cu:
- Realizări profesionale – O carieră de prestigiu, o poziție de conducere sau recunoaștere într-un anumit domeniu.
- Avere și statut – Venituri mari, bunuri materiale valoroase (casă, mașină, vacanțe de lux).
Blândețea și iertarea: cine are, astăzi, nevoie de ele?
Blândețea și iertarea sunt adesea privite ca virtuți ale oamenilor împăcați cu sine, capabili să-și gestioneze emoțiile și să renunțe la povara resentimentelor. Ele ne oferă liniște sufletească și construiesc relații lejere și ușoare psihologic. Nu de aceea merg oamenii … Continuare
Țara cu oameni (ne)iertători
Observ că ai mei compatrioți sunt neiertători pe un fond de cinism cronic. Deși majoritatea sunt creștini și se roagă la ”Tatăl nostru”, când vine vorba de iertarea aproapelui zici că intră Diavolul în ei. Nu fac excepție, primul meu … Continuare
Un alt Mesia salvează RO
Valeriu Nicolae își consumă din timpul prețios la Starea Nației ca să demonteze bazaconiile lui CG. Felicitări!Este muncă grea să poți urmări delirul și inepția. Acest CG poate minți cu seninătate că albul e negru și negru e alb (oricum … Continuare