Cursul ACT ce debutează în această lună s-a metamorfozat. ”Act To Change” e un concept versatil. Dacă până de curând lucram pe abilități și principii psihologice pentru reziliență și bunăstare emoțională, acum mă voi orienta mai mult pe abilități … Continuare
Tag: bias
din seria ”Să înțelegem ticăloșia”
Am două articole despre cum să te descurci cu ticăloșiile și mai urmează. Le-am creat din nevoia de a răspunde unor solicitări din partea oamenilor cu care lucrez în grupul AS pentru limbaj asertiv. Din septembrie, voi relua această topică … Continuare
Atașamentul mamă-copil, Bau-Baul și icoana lor
Atașamentul mamă-copil pare să fi devenit un Bau-Bau pentru adulți, dar îndeosebi pentru acele femei care sunt sau urmează să fie părinți. Cu ajutorul unor profesioniști pregătiți la școli de excelență s-au pricopsit cu o explicație eronată pentru dificultățile din … Continuare
Apetența pentru rahaturi e legată de raționarea precară?
Oamenii care obișnuiesc să judece chibzuit sunt mai înclinați (sau nu) către experiențe aproape psihotice? Dar aceia cu o raționare mai slabă?
Oamenii pot fi amăgiți cu ușurință, scriam în alt articol, atunci când dispun de o abilitate cognitivă precară… Continuare
cum te poți trata de imagini supărătoare și intruzive
Amintirile intruzive, supărătoare sau profund tulburătoare despre evenimente negative din trecut sunt printre simptomele cheie ale tulburării de stres post-traumatic. Imaginile vizuale sunt cele mai întâlnite în cazurile cu PTSD. Totuși, nu e musai să suferi de PTSD ca să … Continuare
Mama relațiilor sociale: Încrederea
Ai cumva un credit la o bancă? Să zicem că da. Când ai făcut acest împrumut ai pus multe, puține sau nicio întrebare? Probabil ești proprietara unei case. Când ai cumpărat-o ai pus … câte întrebări? Dar mai înainte să … Continuare
la ce e bun insight-ul?
Să credem că putem face shimbări utile doar prin insight-ul vizavi de o problemă e un mit. După cum scriam în articolul anterior, e un mit extrem de răspândit mai ales în lumea psihologiei. Există o industrie a psihologiei și … Continuare
să înțelegem timiditatea și anxietatea socială
Simți că ceilalți se gândesc negativ la tine? Crezi că alții te judecă? Înainte de a intra în situații sociale crezi că lucrurile vor merge rău pentru tine? Te vei simți groaznic? Nu te poți relaxa, așa că bei mult, … Continuare
acel umil fundament al persuasiunii
Cât de tare ești convinsă (pe o scală de la 0 la 10) că există un Creator divin? Psihologii, când observă că o persoană susține cu ardoare o cauză, o ideologie, o tabără de orice fel, consideră că persoana s-a … Continuare
cum poți lucra cu tendința negativistă (revizuit)
Ai o colegă sau o prietenă veșnic nemulțumită? Să ia un paracetamol după ce pupă niște moaște. Glumesc.
Te afli în contact cu experiența nemulțumirii. E clar ca odată ce simți așa, experiența îți colorează percepția, iar atenția se va … Continuare