somnul contează

Această informare poate fi luată ca un avertisment de care ar trebui să țină cont părinții, învățătorii și psihologii sau consilierii educaționali.

Într-un studiu publicat online recent în Academic Pediatrics, cercetătorii au investigat asocierea dintre somnul insuficient și funcționarea neuro-comportamentală în copilărie în baza rapoartelor de evaluare completate de mame și învățători pentru 1046 de copii.

Au fost evaluate funcționarea executivă, funcționarea socio-emoțională și comportamentală așa cum sunt raportate independent de mamele și învățătorii copiilor prin scale și chestionare.  Datele culese și prelucrate statistic arată că:

  • un copil care doarme mai puțin de 10 ore pe zi la 3 și 4 ani
  • și un copil care doarme mai puțin de 9 ore pe zi la 5 și 7 ani

au semnificativ mai multe dificultăți cu funcțiile executive (flexibilitate mentală, atenție și autocontrol) și de reglarea comportamentului la vârsta de 7 ani.