CURSURI în 2019

Februarie-Mai: Cursul ACT to change, a noua ediție. Două deschideri rămase. Detalii via email.

Acest curs înseamnă un grup de lucru cu întâlniri săptămânale (90 min).Participanții învață să lucreze cu principii și concepte din psihologia pozitivă, psihologia socială, psihologia sănătății și știința comportamentală. Întâlnirile sunt bazate pe mini-prelegeri, discuții structurate și mini-experimente. Conține exerciții de atenție conștientă (mindfulness) și angajamente luate de participanți pentru schimbări pozitive în viețile lor.

Februarie-Aprilie: Cursul AS (antrenament asertiv), a doua ediție. Șase deschideri rămase. Detalii via email.

AS e un grup în care ne antrenăm pentru abilități (non)verbale asertive (versus manipulative) ca să ne descurcăm mai eficient sau optim în relațiile sociale și intime. Are efecte terapeutice vizavi de relaționarea și comunicarea sănătoasă. Participanții lucrează prin învățare experiențială cum să folosească limbajul asertiv ca să poată relaționa mai eficient (să răspundă cu stăpânire de sine la critica negativă/ostilă, să gestioneze conflicte, să persuadeze și să obțină ceea ce au nevoie). Seamănă cu învățarea unei limbi străine. Întâlnirile sunt bazate pe mini-prelegeri, joc de rol structurat și experimente exotice. Nu vor lipsi momentele ludice și de umor spontan.

Iunie-Iulie: Școala de Vară, prima ediție. Deschideri 100%. Detalii via email.

Octombrie-Decembrie: ACT to change, a zecea ediție. Deschideri 100%.