ABC 2015 for healthy lifestyle

28 November 2014 | By Seramis Sas | Filed in: Psihologia sanatatii.

healthy livingABC (mindfulness) va debuta în luna ianuarie (2015). Iti reamintesc ca ABC este un program care integrează într-o metodologie originală practici mindfulness si exercitii fizice (inspirate din hatha yoga) cu aplicaţii ale neuroştiinţelor  în scopul cultivării unui stil de viaţă sănătos.

Durata programului va fi de trei luni cu plata în sistem de abonament, iar sesiunile abc se vor desfăşura în fiecare marţi seara în zona parcului Cişmigiu. ABC este un antrenament, care ar putea fi potrivit pentru tine, dacă eşti o persoană care:

  • îşi doreşte să facă unele schimbări către un stil de viaţă mai sănătos
  • caută să fie mai curajoasă şi/sau mai optimistă
  • se confruntă cu probleme de anxietate sau deprimare
  • caută să fie mai dedicată scopurilor alese
  • îşi doreşte să fie mai tolerantă la frustrare şi mai în control emoţional.

Îmi poţi scrie pentru detalii la adresa: contact [at] sasseramis.ro

 


Comments are closed here.