optimismul ca iluzie sănătoasă (dar nu pentru toată lumea)

optimismOamenii pot fi diferenţiaţi în functie de măsura în care deţin aşteptări pozitive-negative vizavi de realizarea propriilor scopuri şi de evenimentele din viitor. Cei mai mulţi oameni sunt optimişti în grade variabile. Prin urmare, e mai probabil să fii o … Continuare

Mitologia slăbitului şi dietelor

Primesc adesea anunţuri cu diverse ateliere şi cursuri. De curând o tanti (sau domnisoara) anunţa un grup de suport pentru scăderea în greutate. Dumneaei ţinea isonul persoanelor care eşuează în diete şi propunea tehnici motivaţionale laolaltă cu examinarea convingerilor drept … Continuare

abc mindfulness (înscrieri)

Deschid lista de inscrieri pentru programul ABC Mindfulness* aprilie-mai-iunie. Closure date: 29 martie. Ulterior, inscrierea va continua in limita locurilor disponibile.

Iti (re)amintesc, ABC integreaza intr-o viziune holistă practici de meditatie cu interventii psihologice orientate catre autocontrol … Continuare